補腎壯陽的湯有哪些

　　一些補腎壯陽的湯不但做起來簡單，而且補腎壯陽的效果也比較好，那麼補腎壯陽可以喝什麼湯呢?下面小編就告訴大家補腎壯陽的湯，希望能幫到你!

　　補腎壯陽的湯

　　海蔘雞絲湯：海蔘400g、竹絲雞500g。先將竹絲雞跺成小塊放入燉碗裡。放入薑片，杞子紅棗。再將切成小塊的發泡海蔘加入。溫中益氣、補腎益精、滋陰養血，陰陽雙補之品。

　　杞子蟲草百合燉肝湯：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克。洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝100克及調料適量，再煮約30分鐘即可，吃肝喝湯。適用於肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等。

　　冬蟲夏草淮山鴨湯：蟲草15克，淮山20克，鴨1只。將鴨洗淨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加調料即可。每星期1-2次。滋陰補腎，適用於腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝痠痛、口乾咽燥等症。

　　羊肉湯：羊肉400g羊骨1根。將羊骨斬成小段放入鍋中，鍋中水開將羊肉和羊骨撈出，用溫水衝乾淨，羊肉切成片。鍋中放足量水，放入羊肉，羊骨，薑片，胡椒粉，大火燒開，轉小火燉至羊肉可以插入筷子，拿出稍涼一下，切成小塊。重新放回鍋中，繼續燉40分鐘左右。

　　蘑菇海蝦蘿蔔湯：白蘿蔔200g、蘑菇80g、海蝦100g。準備好食材。蘿蔔去皮，洗淨切塊，蘑菇洗淨切塊，蝦洗淨。取小砂鍋，放適量水，放下蘿蔔，加一點油，大火煮開，小火20分鐘。放下蘑菇，大火煮開，小火5分鐘。放入海蝦，加料酒，姜，大火煮開5分鐘。

　　補腎壯陽的5個食療方

　　1、鹿角膠粥

　　鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。這種男人秋季壯陽食療的方法有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精等。

　　2、蓯蓉羊腰粥

　　蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個***去內膜，切碎***，粳米100克，同煮成粥。這種男人秋季壯陽食療的方法有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。

　　3、海蔘粥

　　海蔘粥：海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。這種男人秋季壯陽食療的方法有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，性功能障礙，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。

　　4、杜仲腰花

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。這種男人秋季壯陽食療的方法有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　5、枸杞豬腰粥

　　枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。這種男人秋季壯陽食療的方法有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。