感冒如何治療有哪些藥方推薦

  感冒是我們生活中很常見的疾病。那麼感冒有哪些治療的藥方呢?接下來小編為你分享一下感冒的相關治療藥方,一起來看看吧!

  感冒的治療藥方

  1.薑絲蘿蔔湯

  姜切成絲,蘿蔔切片,加如水800毫升左右的水,燒開煮沸15分鐘即可,加然後加入紅糖,每天飲用1-2次。

  2.蔥頭飲料

  洋蔥頭1個,切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開,自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。

  3.白菜蘿蔔湯

  白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升後,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治癒。

  4.橘皮冰糖飲料

  新鮮橘子皮切絲,加適量的冰糖,用開水直接沖泡飲用便可。

  5.醋烹豆芽菜

  豆芽菜醋烹後立即翻炒,放味精、鹽適量,翻炒立即出鍋。火候要大,快炒,豆芽形狀基本不變。

  有效預防感冒的方法

  一、暖暖鼻子

  根據有關調查顯示,天氣越冷,人就更容易患感冒、流感等症狀,主要是因為鼻子溫度降低了,也就導致它的抗感染能力下降。因此,預防感冒的發生,首先就是多暖暖鼻子。

  二、別握手

  人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10~20倍的病菌。研究人員還發現握手力量最強的人所傳染上的細菌數量最多。

  三、用熱水洗衣服

  流感病毒能在40攝氏度的溫度中生存,所以如果有家庭成員患上了流感,要用高於40攝氏度的熱水對衣服和被褥進行清洗,以殺滅病菌。

  四、減少食糖的食用量

  國外有關研究發現,當一個人在食用糖後,在長達五個小時裡面,其身體中的吞噬細胞吞噬的細菌,要比不吃糖的人少的多。因此,建議少吃糖,能夠有效的增強免疫細胞的抗病能力。

  五、保證八個小時的睡眠時間

  與每晚睡眠八個小時的人相比,睡眠時間不足七個小時的人患上感冒的可能性會增加3倍。美國耶魯大學的專家認為:睡眠受到擾亂或缺乏睡眠,會對一種名為TLR-9的免疫基因的運作形成干擾。

  感冒後最適合做的事

  第一步:找一張床

  感冒後,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。

  第二步:補點維生素C

  不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。

  第三步:吃塊黑巧克力

  它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可可鹼有止咳功效。

  第四步:開啟加溼器

  秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發邊放置加溼器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。

  第五步:吃流質食物

  熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。