大棗枸杞桑葚熬水喝的功效與做法

  五月份還能見到桑葚的影子,有些朋友喜歡將大棗枸杞與桑葚一起熬水喝,那麼這種茶飲有什麼功效與作用呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

  大棗枸杞桑葚熬水喝的功效

  對於大棗、枸杞與桑葚能不能放在一起熬水喝,還是有不少朋友表示有疑問的,不過專家表示,大棗與枸杞還有桑葚三者之間沒有藥性衝突,也沒有配伍禁忌,所以可以放在一起熬水喝。

  據瞭解,大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補血,潤肺止咳的作用,所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲。此外,桑葚還有治療肝腎不足,血虛精虧等症狀的功能。

  大棗枸杞桑葚熬水喝的做法

  材料:桑葚100克,大棗***幹***20克,枸杞10克,冰糖適量。

  做法:1、桑葚用鹽水浸泡去蒂;

  2、大棗切開去核,枸杞溫水浸泡去沙;

  3、把三者一起加進豆漿機攪拌;

  4、服用時根據個人口味增加冰糖即可。

  吃桑葚的好處

  1、抗氧化抗衰老。桑葚是一種抗氧化的水果,對於女孩子來講是護膚的聖品,可以讓你的面板更白皙,減少長斑,還可以保持面板的彈性,有抗衰老的功效,如果你是一個愛美的女孩子,春天來了,就多吃一點桑葚吧。

  2、補腎養肝。桑葚雖然不是什麼補品,可能也沒有什麼突出的功效,但是,多吃一點桑葚,一是品嚐美味,二是對滋補身體還是有些幫助的。

  3、含有豐富的營養。桑葚也是一種水果,別看個頭小,但是營養價值一點也不輸給其他的水果,桑葚富含各種礦物質和蛋白質。營養均衡,而且桑葚也算是價廉物美的水果之一了,人們可以多吃一些。

  4、烏髮。人們都希望有一頭烏黑亮麗的秀髮,那就多吃一些桑葚吧,桑葚也是黑色的,對於烏髮很有幫助。

  5、促進消化。桑葚富含纖維,有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱,可以預防便祕。

  6、明目。桑葚可以養護我們的眼睛,有明目的作用,如果眼睛經常乾澀或者迎風流淚,可以多吃一些桑葚。

  7、預防動脈硬化。桑葚中含有大量的脂肪酸,主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,這些都是不飽和脂肪酸,可抑制脂肪合成,分解脂肪,因而可以降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,起到防止血管硬化的功效。也可以有效的預防心腦血管疾病。

  8、預防腫瘤。桑葚中含有多種抗氧化的成分,這些成分可以增強身體的免疫力,可以促進T淋巴細胞成熟,預防腫瘤細胞的擴散,所以,常吃桑葚可以預防腫瘤,是老年人的很好的保健水果。