吃什麼可以養肝護肝_護肝的食譜

　　擁有一個健康的肝臟就會擁有一個健康的好身體，那麼如何養肝護肝呢?以下是由小編整理關於吃什麼可以養肝護肝的內容，希望大家喜歡!

　　吃什麼可以養肝護肝

　　菜花

　　菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素A75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

　　萵筍

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