腱鞘炎的危害及預防辦法

　　在許多人眼中，腱鞘炎是體力勞動者的專利，殊不知，隨著人們對電腦依賴度的增強和人們在電腦前操作時間的增加，腱鞘炎已盯上了這些電腦族，其危害要比我們想象的嚴重很多。那麼，下面我們一起了解下腱鞘炎的危害吧。

　　腱鞘炎的危害

　　1、疼痛：多數不能明確指出疼痛的部位，只訴關節“彆扭”，運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。常造成疼痛，多數不能明確指出疼痛的部位，運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。特別是運動時關節內常感覺酸脹或發不出力的感覺。區域性會有不同程度的腫脹，造成活動功能障礙，影響正常的工作和學習，若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。

　　2、區域性的腫脹：發病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。功能障礙也是腱鞘炎的危害：發生於上肢手腕部的腱鞘炎多影響發力，有時擊球時會出現動作變形，發生於足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。

　　3、功能障礙：發生於上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發力，有時擊球時會出現動作變形，發生於足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。

　　腱鞘炎的預防辦法

　　1.用溫水洗手養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

　　2.旋轉手腕當自我治療腱鞘炎刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀。

　　3.抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置。

　　4.轉動頭頸工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　5.定時運動每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。

　　腱鞘炎的治療手段

　　口服藥物：藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏塗擦。對於早期腱鞘炎或者有一定作用。一般患者只能起到暫時緩解疼痛，消炎作用。

　　中藥治療：中醫中藥治療藉助中藥貼腱鞘炎痛舒貼治療可驅除寒溼致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，可使氣血執行通暢，改善區域性迴圈，修復受損組織，並增強免疫力，防止疾病反覆發作。

　　封閉治療：封閉就是往患處注射藥物，則屬於區域性注射類固醇，沒有本質作用，只能臨時緩解疼痛，極易復發，並且多次封閉對患者的區域性組織的傷害較大。並且打封閉時要找鞘內注射的準確性高的醫師，否則只會延誤病情。

　　手術治療：手術治療可以分為小手術和大手術。由於腱鞘炎疾病既是區域性疾患又有人體的整體系統因素，手術療法對腱鞘炎的作用並不確切，且手術治療多少會有所創傷，若手術過程操作不當則很有可能會引起關節腔的有菌性感染，從而加重病情風險性高。

　　偏方治療：藥酒敷搽患處，用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發熱為度，可以活血消腫。