七個月寶寶的食譜怎麼做
七個月寶寶的食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下七個月寶寶的食譜都有哪些吧!
七個月寶寶的食譜:.魚肉鬆粥
此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補充蛋白質和鈣質的良好來源。適宜7-8個月的嬰兒食用。
原料:大米50克,魚肉鬆30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量。
製作:
1、將大米淘洗乾淨,放入鍋內,倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠時,待用。
2、將菠菜擇洗乾淨,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內,加入魚肉鬆、精鹽,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。
3、注意粥要熬爛、熬粘。
特點:粥粘稠,味鮮而香。
七個月寶寶的食譜:豆腐蛋黃粥
材料:豆腐1小塊,蛋黃1/2個,粥半小碗。做法:豆腐壓成碎泥狀,雞蛋煮熟後,取出1/2個蛋黃壓碎。粥放入鍋中,加上豆腐泥,煮開後撒下蛋黃,用勺攪勻,待粥再開即可熄火。
七個月寶寶的食譜:蝦仁菜湯麵
原料:龍鬚麵,熟蝦仁,青菜心,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
·將龍鬚麵切成短小的段,放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎,青菜心開水燙後切碎備用。
·將碎麵條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內,大火煮開後小火再煮,待麵條爛熟後加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
七個月寶寶的食譜:冬瓜肉末麵條
原料:冬瓜,熟肉末,麵條,適量高湯,熬熟植物油。
做法:
·冬瓜洗淨去皮切塊,在沸水中煮熟後切成小塊備用。
·將麵條置於沸水中,煮至熟爛後取出,用勺攪成短麵條。
·將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至麵條爛熟即可。
七個月寶寶的食譜:番茄雞蛋什錦麵
原料:雞蛋半個,兒童營養麵條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量
做法:
·將黃花菜用溫水泡軟,擇洗乾淨,切寸段;番茄洗淨切塊;雞蛋打散。
·鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。 ·水沸後放入麵條,快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽。
功效:清除自由基,保護細胞。
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