適合8個月大的孩子吃的食物

  你知道八個月的寶寶吃什麼嗎?對八個月的寶寶來說,適當吃些有一定硬度、較為粗糙的輔食是鍛鍊咀嚼能力和吞嚥能力的好方法。下面,小編來為你介紹。

  八個月的寶寶吃什麼

  1、食物有一定熱量。

  八個月大的寶寶,正是生長髮育的關鍵期,熱量一定要及時補充,如果寶寶所需熱量沒有及時提供,那麼寶寶可能會長得比較瘦小或者發育很慢,因此,媽媽一定要注意給寶寶吃含有一定熱量的食物,為寶寶的生長髮育提供充足能量。

  2、食物利於牙齒萌出。

  這個階段的寶寶處於長牙期,正是鍛鍊咀嚼能力的好時候。像軟米飯、麵食等食物有一定硬度,不僅能有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育,還利於寶寶牙齒的萌出,媽媽不妨讓寶寶多吃這類食物哦。

  3、食物含有豐富蛋白質。

  蛋白質對於寶寶的生長髮育必不可少,媽媽給寶寶吃的輔食應該含有豐富蛋白質。像豬肉、雞肉、魚肉等肉製品就含有豐富蛋白質,媽媽不妨將其熬成粥或製成肉泥給寶寶吃哦。

  4、食物含鐵豐富。

  八個月的寶寶從母體帶來的鐵元素基本上消耗得差不多了,所以應該側重從輔食中獲取。這方面,媽媽可以給寶寶吃一些科學配比和強化鐵、鋅、鈣等多種礦物質的嬰兒營養米粉。在給寶寶挑選米粉時,不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障,而且建議要追溯到產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多,所以媽媽可以優先考慮有綠色大米+綠色基地出品“雙綠保證”的品牌米粉,像亨氏這類國際品牌,各位媽媽也可以放心選購。

  

  八個月寶寶食譜:蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干

  製法:

  1、準備牛肉精肉並磨碎。

  2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

  3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

  八個月寶寶食譜:豆腐粥

  原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干

  製法:

  1、將豆腐切成小塊。

  2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

  3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

  八個月寶寶食譜:雞蛋粥

  原料:雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干

  製法:

  1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

  2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

  3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

  八個月寶寶食譜:蔬菜魚肉粥

  原料:魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/4碗

  製法:

  1、將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。

  2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

  3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

  4、煮至粘稠時放入醬油調味。