過小年吃什麼健康

　　祭灶節，也就是小年常吃的美食：灶糖、糖瓜、麻糖、年糕、麥芽糖、麵條、火燒、燒餅、芥面等等，食入太多也會對身體不好。那麼?小年吃什麼食物養生?下面是小編帶來的小年養生知識彙總的內容，希望對您有所幫助。

　　小年養生食物推薦

　　小年最常吃的食物就是水餃了。水餃的餡料有很多種，這些原料本身營養價值都很高，互相搭配也有益於營養平衡。但在現實中，為了讓餡料香濃味美，生產者總會多放肉餡，少放蔬菜，避免產生太“柴”的感覺。同時，製作蔬菜原料時，傳統上要擠去菜汁，其實，這會讓其中的可溶性維生

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