夏天吃香蕉的好處及藥用作用

　　香蕉是我們最熟悉的水果之一，吃香蕉能美容，安眠等等，夏天吃香蕉的好處有哪些呢?下面是的夏天吃香蕉的好處資料，歡迎閱讀。

　　夏天吃香蕉的好處

　　1.補充能量

　　運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

　　2.保護胃黏膜

　　香蕉能緩和胃酸的刺激，

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