春季養生湯飲做法大全
春暖花開,萬物復甦,正是養生的大好時節,這個時候抓緊時機保健身體。喝湯是我們中國的傳統,幾乎每個飯桌上都少不了一碗湯,下面就讓小編告訴你春季養生湯做法大全,歡迎參閱
春季養生湯1:
牛蒡玉米淮山湯
材料:牛蒡、玉米、淮山。
做法:淮山洗淨,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗乾淨,用刀背颳去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗淨,拍扁去核;煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。
功效:增強體力,通便排毒,潤澤肌膚,潤燥利咽。
春季養生湯2:
霸王花羅漢果清心潤肺湯
材料:霸王花、羅漢果、杏仁、白骨、紅棗、玉竹、扁豆。
做法:在乾淨的鍋中加入開水,隨後放入準備好的藥材還有材料;然後將排骨洗乾淨放入鍋中,大火燒開之後熬煮十五分鐘,然後將排骨取出留在將湯料還有排骨一起放入鍋中,大火熬煮大約三十分鐘;隨後改成小火慢燉兩個小時;起鍋之前可以根據個人口味的不一樣加入不同的食鹽。
功效:這道湯品具有很好的潤肺、止咳還有滋陰的作用,一年四季都是非常適合服用的,特別是一些氣候比較乾燥的時候。在烹飪這道食譜的時候需要特別的注意,應該在熄火之前的二十分鐘放入羅漢果,然後小火熬煮二十分鐘,這樣味道會更加的回味無窮。
春季養生湯3:
金針豆腐瘦肉湯
食材:金針菇1兩、瘦肉4兩、豆腐1塊
豆腐切塊,金針菇用水浸洗。將瘦肉“出水”,金針菇放入用小火煲一小時;再將豆腐放入煲內,加入少許鹽便可。
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