懷孕適合喝白茶嗎

  白茶的藥效效能很好。具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效,尤其針對菸酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症,具有獨特、靈妙的保健作用。下面是小編收集的關於孕婦喝白茶的資料,歡迎大家點選閱讀。

  白茶,產自福建的一種特別的茶類,因其身披白毫,故而有白茶的名稱。特別是白毫銀針,更有白茶皇后的美稱,其營養價值極高,得到很多人的推崇。

  針對於孕婦是否可以喝白茶這一話題,很多專家和資料文獻中說法不一,讓我們一起來看看吧.

  在資料和文獻中建議孕婦不喝茶的原因有兩個:

  一是茶葉中的咖啡因會影響胎兒的發育。尤其是在受孕後前三個月的懷孕初期,茶葉中的咖啡因會影響胎兒神經系統的發育。

  二是茶葉中的鞣酸會影響孕婦吸收食物中的鐵元素,最終導致孕婦及胎兒的缺鐵性貧血。

  但是,反對孕婦喝茶的資料和文獻也只反對孕婦喝紅茶,尤其是很濃的紅茶。因為紅茶中的咖啡因含量較高,孕婦喝太多、太濃的紅茶,會對孕婦和胎兒會造成不利影響。

  同時,有更多的資料和文獻建議孕婦喝茶,說孕婦可以喝些淡些的綠茶。

  我個人的看法是喝些白茶對孕婦的好處可能還大於綠茶,原因有二:

  一是白茶更好的抗輻射作用

  白茶的抗輻射作用是各大茶類是較好的,據說還好於綠茶。

  現代的社會的各種電磁輻射讓你無處藏身,孕婦與其穿防護效果不明的電磁防護服,不如喝點白茶來抗輻射。

  茶葉抗輻射作用主要來自兩個方面:

  一個是茶中的茶多酚可以吸收輻射;

  另一個是茶湯可以加快人體代謝,減輕輻射所帶來的傷害。

  二是白茶的抗病毒和消炎作用

  是人都會生病,孕婦生病後吃藥是件很慎重的事。白茶由於獨特的工藝,抗病毒和消炎效果明顯:在福鼎民間老白茶甚至可以用來治療麻疹,大家平時頭疼腦熱的多喝點白茶就好了。對孕婦來說,平時感冒上火,喝些白茶代替吃藥是不錯的選擇。

  懷孕後喝白茶的建議

  為安全起見,孕婦初孕後的前三個月最好不喝茶或者少喝茶。三個月以後建議喝些白茶尤其是老白茶,但也要注意三點:

  一是不喝濃茶喝淡茶

  不管是什麼茶都有咖啡因,雖然白茶中的咖啡因含量較低,但是喝些淡茶會更安全一些。

  二是不喝新茶喝老茶

  有研究表明:白茶陳放時間越長,咖啡鹼的含量越少,黃酮類物質含量越多,原因可能是咖啡因等物質在貯藏過程轉化成了有益的黃酮類物質。

  並且,從中醫的角度看,新白茶性涼,老白茶性溫。性涼的新白茶雖然清熱降火,但是可能對孕婦和胎兒都不太好,而性溫的老白茶同樣有清熱降火的作用,適合孕婦飲用。

  三是飯後一小時再喝茶

  飯後一小時後再喝茶,可以減少鞣酸和鐵的化合作用,降低孕婦和胎兒因為缺鐵貧血的風險。

  喝白茶的副作用

  適當的服用白茶具有保健身體的作用,但是不科學的服用則會給身體帶來副作用,並且不是所有人群都是適合服用的。具體的副作用如下:

  1.過量的服用白茶容易損傷身體的精血,並且也會令脾胃更加的寒性。長期服用,患者的臉部會變得面黃肌瘦,同時食慾大減,甚至出現嘔吐的情況。

  2.空腹直接服用白茶,茶水會直接進入腎經,對於腎臟健康非常的不利。

  3.如果服用到了劣質的白茶,那麼對於身體健康損害非常的大。劣質的茶葉中含有大量的汙染殘留物,並且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對於身體的損傷比較的小,但是並不代表沉積之後不會損害健康。

  4.茶葉中含有些對身體有害的金屬物質,例如鉛元素、鎳元素以及鉻元素等。這些金屬元素的汙染來自於化學品殘留物還有茶樹的生長環境,甚至在加工的過程中也有可能出現。特別是鉛元素的毒性非常的大,慢慢的沉積還有可能導致身體出現慢性中毒。

  5.睡覺前兩個小時最好不要喝茶,這是因為喝茶會導致神經興奮起來,令睡眠質量下降,甚至還有可能失眠。

  6.一些儲藏比較差的白茶中,可能會含有黃麴黴素,科學家認為這種一種致癌物質,服用之後會增加患有癌症的可能性。

  白茶泡水喝的禁忌

  白茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化作用,能夠幫助身體排毒,促進細胞的活性。除此之外,服用白茶還能夠改善肌肉鬆弛、毛糙以及晒傷的情況。除此之外,經常服用白茶還能夠提高身體抵抗力。

  不過需要了解的是,白茶性寒,所以適合胃熱的患者空腹的時候適量服用。除此之外,胃中性的患者也可以隨時服用。但是,如果你的身體是屬於胃寒,那麼最好要在飯後服用,這樣才不會對胃壁造成刺激,並且平時服用也不能夠超出正常承受值,避免身體健康受到影響。

  服用白茶並不需要特別的工具,並沒有特別的要求,可以用平時泡茶的杯子、茶壺就可以了。如果有功夫茶的沖泡茶具還有沖泡方法,那自然是最好的,並且泡出來的效果也更好。

  不過,平時服用白茶的量一定要控制好,正常體質的人每天服用五克左右就足夠了,老人還有小孩就不能夠喝太多。不僅僅是白茶如此,其它的茶類也同樣是這樣,服用過多反而不能夠起到很好的保健功效。

  並不是所有體質的人群都是適合將白茶泡水喝的,建議腎虛體弱的患者以及心臟病患者還有高血壓患者、嚴重便祕患者以及、缺鐵性貧血以及神經衰弱的患者最好不要喝濃茶,甚至也不能夠空腹喝茶,避免出現醉茶的情況。

  不適合將白茶泡水喝的人群如下:

  1.發燒別喝茶,茶葉中含有咖啡鹼,這種物質不僅沒有降溫的作用,反而會導致體溫升高。服用藥物之後喝茶,會降低藥效。

  2.患有肝病的患者別喝茶,茶葉中的咖啡鹼需要通過肝臟來進行代謝。這個時候如果肝臟患病,那麼喝茶就會增加肝臟的代謝壓力,並且對於肝臟本身也會造成影響。

  3.神經衰弱的患者別喝茶,喝茶之後能夠興奮神經中樞。如果神經衰弱的患者喝茶,特別是在晚上的時候喝茶,容易導致失眠的情況出現。

  4.孕婦別喝濃茶,孕婦可以喝茶,但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因為茶葉中含有大量的咖啡鹼以及茶多酚,這會影響胎兒在媽媽身體中的成長,將來孩子的智力發育可能會出現問題,所以孕婦最好也不要喝茶。

  5.哺乳期間不要喝茶,也別是濃茶。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶,那麼就會導致過涼的咖啡鹼進入媽媽的身體,最後通過乳汁進入孩子的身體,間接的導致孩子的神經出現興奮,孩子就會表現出夜啼以及少眠。

  6.貧血患者別喝茶,茶葉中含有鞣酸,這種物質能夠和鐵元素結合,生成不溶性的終和物,導致身體吸收鐵元素減少,貧血症狀加重。