春季怎麼護理手部

　　除了美麗的臉蛋外，作為女性第二張臉的雙手也是需要重點呵護，那麼該如何告別粗糙的手呢？下面小編整理了春季手部護理方法，希望對你有所幫助!

　　春季如何護理手部

　　1、隨時隨地擦護手霜

　　補充面板的油脂膜方法有很多，用護手霜是最簡單方便的選擇。專家建議，最好隨身攜帶一支護手霜，洗一次手抹一次護手霜，不能省略，而且要馬上使用，在手上還溼溼的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，面板感覺極干時再使用，那麼手霜保溼的效果就會差許多。

　　2、自制保溼護手霜按摩助吸收

　　還可以用維生素E膠丸;醫用甘油、水***1：2***混合液，蜂蜜、橄欖油等當做護手霜，這其實都是不錯的選擇。

　　將護手霜均勻塗於手背後，用手指以螺旋狀在手背迴圈打圈按摩，並針對手指關節進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發熱護手霜完全被面板吸收。拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手，按摩3-5分鐘就可以了。

　　3、給手部做SPA

　　如果雙手乾燥脫皮很嚴重，可以在睡前給自己做一個手部SPA：用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆溫水中，然後把手浸泡入液體中2-5分鐘，輕輕按摩促進手部血液迴圈，這樣做也助於去除死皮。

　　然後厚厚地塗上一層手霜。第二天就會看到雙手會有明顯的變化，顯得特別滋潤，如果再套上一層一次性塑料手套或者保鮮膜，效果更佳。

　　4、正確塗護手霜的方法

　　大家做手部護理，都會經常備一些護手霜，但塗護手霜不是簡單塗抹上去就可以了，這一點卻不是人人都知道，正確的方法是，在擦護手霜之前要先用幾滴檸檬水或者少許食醋擦在手上，中和掉鹼性物質，然後再擦護手霜，這樣可以方式鹼性物質對面板的損害。

　　5、注意面霜不能當手霜用

　　有些MM怕麻煩，或者是出於省錢，將面霜當手霜來用，實際上，手霜和麵霜是有區別的，否則就沒必要生產手霜了，其原因在於，手和臉部的面板結構以及膚質都有較大區別，手部的面板比臉部的面板要乾燥的多，面霜無法滿足手部面板對水分的需求。所以手霜的錢不能省，也不能偷懶，包包裡放上手霜很有必要。

　　6、電腦族尤其要做好手部護理

　　坐辦公室的童鞋，經常要用手打字，不加以保養，很容易導致手部出現各種問題。所以這裡提醒電腦族的朋友，要經常活動一下手部及手指各個關節，適當放鬆和按摩，做做手指操，可以健美手型。

　　1、每天泡泡熱水，暖暖腳。

　　讓腳快速的變暖，泡腳是最好不過的了，最好是準備一個木桶，塑料的也行。讓水沒過腳踝，到達小腿肚子的部位。再加以按摩舒緩靜脈，再美不過了。水的溫度不要太高也不要太低，維持在40℃左右就好了。雙腳浸泡二十分鐘左右，基本上就會感覺到全身發發熱，這是因為血液迴圈的效果。最重要的是堅持哦。

　　2、堅持做有氧運動。

　　哪些是有氧運動呢?慢跑，快步走，跳繩，打太極，都能調動全身各個部位和關節，、促進身體的血液迴圈，長期的有氧運動，能讓身體形成一種健康機制，自動的未身體補充熱量。每天固定做一些有氧運動，讓身體發發汗，還可以排出身體中的毒素。但是也要注意，不能大量的出汗，以免起到相反的效果。

　　3、保持充足的睡眠

　　每天必須保證自己有六個小時的睡眠，充足的睡眠，有利於儲藏體力，儲藏陽氣，蓄積陰精，增強抵抗力。

　　4、飲食注意事項、

　　手腳冰涼還需要注意內調，俗話說“藥補不如食補”。女孩子手腳冰涼，可以多吃一些含有菸鹼酸的食物，菸鹼酸一般存在於動物肝臟，蛋類，牛奶，乳酪，糙米全麥製品中，另外可以多吃一些維生素E,鐵質，蛋白質豐富的食物，以及一些性屬溫熱的食物，通過健康的食補來提高自身機體的抗寒耐寒的能力。