產後祛斑的注意事項有哪些

  很多寶媽都會在產後進行祛斑,但卻不知道產後祛斑的注意事項。下面是小編為大家整理的產後祛斑的注意事項,一起來看看吧!

  產後祛斑的注意事項

  1.對症下藥

  色斑分很多種,不同斑的成因不同,祛斑要找準方法和實際,否則只會事與願違,徒增時間成本和經濟成本。

  2.區分膚質進行鍼對性治療

  油性面板和乾性面板使用的護膚品肯定不能一樣,因此祛斑一定要分膚質進行有針對性的治療。

  3.不能太心急

  一些見效快的產品看似立竿見影,但其實對面板的傷害很大,甚至還含有過量的重金屬元素,這對新媽媽,尤其是還在哺乳期的新媽媽而言是極其危險的。

  建議女性產後祛斑不要太心急,多給一點耐性,儘可能採用安全無害的治療方式。

  4.注意防晒

  日晒可使新媽媽妊娠斑加重,因此新媽媽要注意減少日晒,出門最好做好防晒工作,避免陽光直接直射面部。

  5.保持充足睡眠

  這對新媽媽而言很難,但要儘量做到,因為只有保證充足的睡眠,才能促進身體的恢復,促進新陳代謝,從而達到淡斑的效果。

  懷孕長斑的原因

  在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分佈,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變,雌孕激素會使黑色素沉澱。而且由於產後新陳代謝較慢,新媽媽體內的毒素無法順

  在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分佈,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,產後色斑的產生主要是因為生產前後新媽媽體內女性荷爾蒙的改變,雌孕激素會使黑色素沉澱。而且由於產後新陳代謝較慢,新媽媽體內的毒素無法順利排除,也會加速色素的沉著。同時色斑的產生還和情緒以及日晒也有一定的關係。因存在個體差異,有的孕婦斑重一些,有的輕一些。生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態,大部分人臉上的斑會自然減輕或消失,但也有人依然如故,這就需要由內進行調節。

  新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑,會隨著產後的身體恢復漸漸消失,但是通常比較緩慢,如果新媽媽想盡早的恢復健康,就要進行一些自我的調理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠,調整內體激素的分泌,均衡營養,維生素C具有美白面板的作用,可以注意補充攝取。適量的進行體育鍛煉,使排洩更加順暢。日晒可使新媽媽妊娠斑加重,因此新媽媽外出應戴遮陽帽,避免陽光直射面部。

  產後祛斑的四個小妙招

  手指按摩來祛斑

  產後的媽媽們想要祛斑,可以用手指按摩的方法來解決臉上的斑點。只需要用拇指肚按在有斑點的位置,然後畫圓圈按摩,力氣一定要輕柔,動作要緩和。每分鐘按摩50〜60圈為宜。然後按摩的途中,力氣由輕到重,按摩的節奏保持一致。在每個有斑點的位置上,按摩半分鐘左右的時間就可以了。每天堅持做兩次,可以送動色素,讓斑點消下去。

  充足的睡眠有助祛斑

  想要祛斑更容易,產後的媽媽們一定要有規律的作息時間,保證充足的睡眠時間,才能讓肌膚恢復加快。不管多忙,每天必須保證8小時的睡眠時間,可以調整體內激素分泌均衡,斑點消除。

  飲食調理祛斑

  產後的媽媽們在飲食上多多注意,也一樣可以達到祛斑的效果。多吃補氣養陰、健脾潤肺的食物,如紅棗、薏米、淮山、枸杞、大豆、鯽魚豆腐湯等。多吃含有維生素C、維生素E和蛋白質的食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、豬蹄等。飲食注意一定要清淡。

  自制抗斑面膜

  抗斑面膜對於產後新媽媽們是一個很好的祛斑方法,而且簡單容易,家中很多材料都可以用來做成面膜抗斑。