男生臉上長痘痘吃什麼

  痘痘是最麻煩的,滿臉的痘痘真的不敢看,有些男士臉上長滿了痘痘,那就需要排毒去火了。現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  男生臉上長痘痘的原因

  1.免疫抗體作用;

  2.遺傳因素;

  3.微量元素缺乏,導致角化過度;

  4.礦物油類的接觸,如碘化物、溴化物的使用;

  5.多吃動物脂肪及糖類食物,消化不良或便祕等胃腸障礙;

  6.水土不服、溼熱氣候等;

  男生臉上長痘痘排毒祛痘食物

  1、綠豆薏苡仁湯

  材料:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

  做法:將上述材料洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可。

  飲法:當茶飲。每天3-5次,適用於油性面板。

  2、果菜綠豆飲

  材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量

  做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味。

  飲法:每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

  3、海帶綠豆湯

  材料:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量

  做法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。

  飲法:每日1劑,連用30日。

  4、薏苡仁海帶雙仁粥

  材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克

  做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥

  飲法:每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

  5、枸杞消炎粥

  材料:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量

  做法:洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻

  飲法:每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

  擺脫痘痘肌膚,並不是遙遠的事,自己有行動別人才會心動。