怎麼預防青春痘_預防青春痘的方法

　　痘痘是人們討厭的東西，它讓人們變得更加醜陋，也會影響人們的心裡，總之會給人們帶來不少的煩惱，尤其是給女孩帶來的煩惱更多。怎麼預防青春痘?本文是小編整理預防青春痘的方法的資料，僅供參考。

　　預防青春痘的方法

　　祕招一、正確的洗臉

　　天天洗臉兩次:一次在晚上,早上一次。最好用溫水洗臉，它將讓的面板都得良好的保養，青春痘自然就不會找上你了，因為缺乏形成青春痘的環境條件。飯前洗手洗臉，洗你的臉絕對是重要的,這避免你臉上汙漬進入你的口中，細菌進入體內容易導致腹瀉，對面板也是一大損傷。如果你臉上已經長了青春痘了，這對恢復治療也是有幫助的喲。每次洗臉滋潤，讓你的面板保持溼潤，帶它的油脂,這就是關鍵所在，那些油,堵塞你的毛孔惡化青春痘。祕招二、睡眠要充足

　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

　　祕招三、去角質

　　去角質一週一次，輕輕擦拭掉外層面板***稱為“表皮”***,可以暢通毛孔。一週一次去死皮改善面板的膚色。你可以買一個去死皮產品,或者你可以自制一個。去死皮一週一次就足夠了，次數不可過多。

　　祕招四、卸妝睡覺

　　不帶妝睡覺，如果你有化妝習慣,在睡覺之前一定要卸妝。這是一個麻煩,但停留在你的臉上的化妝品,會堵塞毛孔,導致痤瘡。

　　祕招五、手不亂摸

　　儘量不去碰你的臉，你的手會滋生細菌,因為我們使用它們來接觸太多的東西。觸控你的臉是一大祛痘禁忌,因為它傳播細菌。細菌在你的臉上越少,長痘痘的機會就越少哦。同樣,避免分享日常工具如果身邊人也長青春痘。

　　祕招六、勤洗頭

　　注意頭髮,特別是如果你的面板是油性的。你的頭皮釋放天然油脂來保持你的頭髮有光澤的。但是對你的面板可能是危險的。出於這個原因,至少每隔一天洗你的頭髮。祕招七、不要晒太陽

　　遠離陽光直射。接觸太多的陽光對面板是有害的。你可能已經知道,它可以導致面板癌,但你知道它能使粉刺惡化嗎?如果你要外出或在陽光下有很長一段時間,最好做好防晒措施，如防晒霜，風衣等等。

　　預防長痘痘的最有效方法

　　預防痘痘NO.1 注意面部清潔，採用正確的洗臉方式

　　平時要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己面板的洗面奶，如果是油性面板，就不要選中性面板用的洗面奶，那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的汙垢，把臉洗乾淨了，防止油脂和灰塵在面板層沉積。

　　預防痘痘NO.2 服用調理內分泌的藥物

　　這個是針對內分泌失調的MM來講的，如果你發現自己有長痘的趨勢了，恰好又是因為內分泌失調引起的，那麼可以服用市面上的一些產品，例如口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調理。這樣的話，可以有效預防痘痘瘋狂增長。

　　預防痘痘NO.3 不要使用劣質的化妝品

　　如果你是一個經常化妝的MM，那麼預防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇，市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對面板造成傷害，所以，建議再買化妝品的時候買一些知名度較高的，口碑較好的品牌，切莫貪小便宜。

　　預防痘痘NO.4 注意個人衛生

　　平時注意個人衛生，如果喜歡把頭髮披在臉頰的MM，一定要堅持每兩天洗一次頭髮，保持頭髮的乾淨，堅持一週洗一到兩次熱水澡，這非常有利於體內毒素的排出。記住是熱水澡，不要

　　洗冷水澡，那對體內毒素的排出是無益的。

　　預防痘痘NO.5卸妝一定徹底

　　使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸乾淨，不要等到第二天再卸。

　　預防痘痘NO.6 控制好自己的情緒

　　學會控制好自己的情緒很重要，一般大喜大悲的人更愛被痘痘君看上。所以，MM要避免情緒焦慮和緊張，經常保持樂觀愉快的情緒，就算患了痘痘也不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極、及時合理的治療。

　　預防痘痘NO.7 健康的飲食很重要

　　生活中一定要注意飲食，吃溫和的中性食物，比如小米與大棗熬湯喝，有利於清洗腸道，又增加維生素，是很好的早餐食物。另外，?a href='' target='_blank'>懷孕晾庇湍宓氖稱罰?衷謔忻嬪匣蛘噝〕蘊?姆共碩?歡?褪搶苯泛陀湍澹?揮性謖饃廈嬋刂坪昧瞬拍艿骼砩硤迥誆康鈉膠猓?歡蛔勻徊換嵴疑夏恪?/p>

　　預防痘痘NO.8 不要熬夜，保持充足的睡眠

　　不要不相信，經常熬夜是會長痘痘的，相信很多夜貓黨對此深有體會，如果可以的話，一定不要熬夜，晚上早點睡覺，保持充足的睡眠，這是有效預防痘痘的不二之選，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那記得不要深夜喝咖啡和飲料，這對身體的傷害很大。