頸椎病有哪些最好治療方法

　　頸椎病多發於電腦族，長期固定頸椎姿勢造成。那麼頸椎病的最好治療方法有什麼呢?下面小編就來告訴你頸椎病的治療，歡迎閱讀。

　　頸椎病的最好治療方法

　　1、理療

　　理療能改善區域性血液迴圈，放鬆痙攣肌肉，緩解症狀。方法可選用高頻***微波、超短波***、低中頻電療***如TENS、間動電療、電腦中頻***、超聲波、磁療等。

　　2、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續時間***患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續時間通常為20～30分鐘***，牽引頻度與療程***一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續數個療程直至症狀基本消除。***

　　3、藥物治療

　　症狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進症狀緩解。

　　4、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑鬱劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　5、神經阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反覆單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。

　　預防頸椎病的鍛鍊方法

　　1.波浪屈伸

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜儘量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時慢慢呼氣，雙肩放鬆，做兩次停留片刻;然後再倒過來做下頜伸屈運動，由上往下時吸氣，還原時呼氣，做兩次，正反各練兩次。

　　2.前俯後仰

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做四次。動作要旨是：舒展、輕鬆、緩慢，以不感到難受為宜。

　　3.左右旋轉

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反覆交替做四次。要注意的是，整套動作要輕鬆、舒展，以不感到頭暈為宜。

　　4.提肩縮頸

　　做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部儘量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，鬆肩時要儘量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反覆做四次。

　　預防頸椎病的藥膳

　　1.脊髓型

　　採用益氣活血、通絡起癱之法，選用《中華臨床藥膳食療學》中的：“地龍桃花餅”。具體內容：①主料：黃蓖100g，乾地龍***酒浸***30g，紅花、赤芍各20g，當歸50g，川芎10g，桃仁***去皮尖，略炒***15g，玉米麵400g，小麥面100g，白糖適量。②製法：將地龍烘乾研粉，黃蓖、紅花、當歸、赤芍、川芎濃煎取汁;將地龍粉、白糖、玉米麵、小麥面混勻，並以藥汁調和成麵糰，分製成20個小餅;將桃仁勻布餅上，人籠中蒸熟***或用烤箱烤熟***。③用法：每次食餅l～2枚，每日2次。

　　2.頸型

　　採用核風除溼、舒筋活絡之法，選用《實用骨傷藥膳療法》中的“胡椒根婉蛇肉”之膳。具體內容：①主料：胡椒根100g，蛇肉250g。②配料：黃酒、蔥、姜、花椒、鹽各適量。③製法：將胡椒根洗淨，切成3cm的段，將蛇剖腹除去內臟洗淨，切成2cm長的段;將蛇肉、胡椒根放人鍋內，加蔥、姜、鹽、黃酒、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火燒熬至蛇肉熟透即成。④用法：分次服食。

　　3.神經根型

　　採用溫經通絡、活血核瘀之法，選用《中藥製劑彙編》中的“複方紅花葯酒”。具體內容：①主料：紅花100g，當歸50g，赤芍50g，桂皮50g，40%乙醇適量。②製法：將上藥乾燥粉碎成粗末，用40%乙醇1000ml，浸漬10～15天，過濾，補充一些溶劑繼續浸漬藥渣3～5天，過濾，新增至1000ml即得。③用法：口服每次10～20ml，每日3～4次。

　　4.椎動脈型

　　採用滋補肝腎、強筋壯骨之法大智若愚，選用《百病中醫藥膳療法》中的“冰糖蛤士螟”。具體內容：①主料：蛤士螟油45g，罐頭青豆15g，把子10g。②配料：姜、蔥。③製法：將蛤士螟油盛人瓦缽裡，加清水500g、甜酒汁15g、蔥節、薑片，蒸2小時，使其初步脹發，取出，去掉姜、蔥，瀝盡水;除去油上面的黑色筋膜，大的成數塊，盛於缽內，加清水500g甜酒汁15g，蒸2小時，使其完全脹發，撈人大湯碗中;拘把子洗淨，將清水180g，冰糖50g，盛人大碗內蒸 l小時，待冰糖溶化時棄去沉澱物倒人盛蛤士螟油的碗內，撤人構棍子、青豆即可。④用法：佐餐食用。