哺乳期口腔潰瘍的治療方法

　　剛剛分娩的新媽媽體質虛弱，常需補充大量營養，出現口腔潰瘍可明顯影響產後患者的食慾，也在一定程度上增加了患者的痛苦。那麼要怎麼治療哺乳期口腔潰瘍呢?下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一

　　1、多喝酸奶：酸奶中存在著大量的乳酸桿菌，可以很有效地治療口腔潰瘍。

　　2、飲食多樣化：不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　3、保持心情舒暢：產後1周新媽媽的情緒變化最為明顯，常造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒，引起心火上炎和肝鬱化火的症候，引起和持續口腔潰瘍的症狀。

　　4、生活起居有規律：生活起居要按合理的計劃有規律的進行，好好休養，尤其要保證睡眠充足。

　　5、適度運動：根據自己的身體情況儘快開始做產後康復運動，一般產後第3周起可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務。

　　6、注意清潔口腔：月子裡進食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍，應按時刷牙，但產後初期刷牙時最好採用指漱，把牙膏擠在手指上，以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭。

　　7、預防便祕：吃新鮮水果和蔬菜，多喝水***至少每天要飲1000毫升水***可促進代謝以清理腸胃，預防便祕加重消化系統的火熱積聚。

　　二

　　1、平衡合理的飲食

　　產後應該吃適量的蔬菜和水果，因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維，可促進腸蠕動，有利於產後通便。

　　儘量做到飲食多樣化，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　注意：新媽咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在著大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是對人體有用的有益菌，據初步研究，它可以很有效地治療口腔潰瘍呢!

　　2、去除焦慮保持心情舒暢

　　新媽咪的情感處於脆弱階段，特別是產後1周情緒變化更為明顯，心理處於嚴重不穩定狀態，多是由於媽咪對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。而新媽咪的焦慮和抑鬱可造成心火上炎和肝鬱化火的症候，引起和持續口腔潰瘍的症狀。

　　3、生活起居有規律

　　生活起居要按合理的計劃有規律的進行。根據自己的身體情況，儘快開始做產後康復運動;從產後第3周起，可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務;還要珍惜時間好好休養，白天在寶貝睡覺的時候儘量安排好時間，自己也睡，以保證睡眠充足。

　　4、注意清潔口腔

　　產後應該潔齒。月子裡進食大量糖類、高蛋白食物，容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等，所以刷牙會保護牙齒和口腔。但是在產後前3天最好採用指漱，方法是將右手食指洗淨，或在食指上纏上紗布，把牙膏擠在手指上，以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭，然後再用手指按壓牙齦黏膜，這樣有活血通絡、促進迴圈的作用。

　　5、多飲水和保持大便通暢

　　便祕會加重消化系統的火熱積聚，所以新媽咪要注意保持排便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以促進代謝以清理腸胃，防止便祕。

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