調理身體的藥方

　　中藥調理身體，有很好的效果，不過需要的時間比較長，不是一下子就會見效。下面小編準備了，希望對您有幫助！

　　✔月經不調調理法

　　女性如果平常工作比較忙，壓力比較大，經常出現月經不調，腰痠乏力，精神疲憊的話可以使用以下藥方來調理身體。可以到藥店買一些黨蔘、茯苓、白朮、生地、白芍、當歸和川芎，每種藥材都準備10g，然後加入400g水煎服，建議可以連續服用1個月，效果更理想。

　　茯苓具有健脾，安神利尿的功效，有利於女性的身體更好的吸收其他的藥物與營養。而當歸則可以起到補氣活血、調經止痛的作用。川芎也可以調理月經不調導致的頭痛等現象。白朮和生地則是一個潤燥一個滋陰，結合起來剛好可以平衡女性的氣血津液。

　　✔脾胃調理法

　　如果大家想要調理脾胃的話，可以使用以下藥方。可以到藥店買30克的黃芪、黨蔘和雲苓，15克的白朮和黃精以及9克的川芎。加水600毫升的水煎服，每天早晚服用一次。可以起到清肝鎮靜的作用。

　　✔上火調理

　　如果想要調理因為肝陰不足導致的上火，心煩等現象的話，可以使用10克的決明子，15克的蓮子心以及20克的夏枯草，加入400毫升的水煎服。

　　✔陰虛體質調理

　　陰虛體質的人，可以使用15克的銀柴胡和20克得沙蔘進行調理。要早上起床後，刷完牙可以先咀嚼10g沙蔘，剩下的就可以用來泡水喝。銀柴胡具有歸肝、胃經的作用。

　　✔寧心安神調理

　　想要調理寧心安神的話，可以使用10克的柏子仁和30克的酸棗，直接用來泡水喝。柏子仁可以起到養心安神、潤腸通便的作用。酸棗則可以補肝膽、寧心收汗。

　　中藥調理身體的禁忌

　　1、喝中藥時選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。大多數藥物宜在飯後半個小時到一個小時服用，可以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。

　　2、運用中藥時，講究四氣五味，根據藥性的寒、熱、溫、涼，並參考辛、甘、酸、苦、鹹五味來配伍組成方劑。空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。

　　3、不同型別的中藥，服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥。眩暈、咽喉疾患宜飯後服藥。瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服。安神類藥宜睡前服用。

　　4、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響疾病恢復。脾胃虛的病人，更應少食該類食物。

　　5、熱性疾病應禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食後助長病邪，使病情加重。

　　6、服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會影響藥物解表透疹功效。

　　7、服溫補藥時應少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補脾胃的效能。服用鎮靜、催眠類藥物前後，不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。

　　8、服清熱涼血及滋陰藥物時，不宜吃辣物，吃辣的食物會加重熱象，從而抵消清熱涼血藥***如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等***及滋陰藥***如石斛、沙蔘、麥冬、知母、玄蔘等***的作用。

　　9、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉。

　　10、服地黃、首烏忌食蔥、蒜、蘿蔔。

　　11、服丹蔘、茯苓忌食醋。

　　12、服蒼朮、白朮忌食桃、李。

　　13、服土茯苓、使君子忌飲茶。

　　14、服荊芥忌食蝦、蟹等海鮮。

　　15、服厚朴忌食煎炒豆類。

　　16、服人蔘、黨蔘忌食蘿蔔，因蘿蔔有消食、化痰、通氣的作用，而人蔘、黨蔘是滋補***物，這樣一補一消，作用就抵消了。

　　17、各種辛辣的食品對於正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的，否則的話不僅會削弱藥性，甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康。而且我國中醫指出熱性辛辣食物性多溫熱，耗氣動火，因此在服用清熱敗毒、養陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應該儘量避免這類食物，或者癰瘍瘡毒治療期間也應該儘量避免食用辛辣的食物。凡口苦咽乾、煩熱不安、大便祕結、血壓升高、神衰不寧、心動過速，以及甲狀腺功能亢進者，一般要忌食生薑、大蒜、韭菜、大蔥、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品。

　　18、吃中藥期間對各種生冷食物也因該儘量避免食用，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。凡脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩之證者，要忌西瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、黏滑之品。

　　19、凡畏寒發熱、頭痛心煩、便祕尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫瘤者，忌食竹筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子、蝦、蟹、螺、蚌等食品。

　　20、各種油膩的食物在服用中藥期間同樣要忌口，中醫指出油膩食物性多粘膩，並且還有助溼生痰、滑腸滯氣的特點。食用後會與藥物混合並且阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。尤其是一些患有脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病等病症的患者，在平時生活中更應該少吃這類食物。

　　21、一般中藥均有芳香氣味，特別是芳香化溼、芳香理氣藥，含有大量的揮發油，賴以發揮治療作用，這類芳香物質與腥羶氣味最不相容。若服用中藥時不避腥羶，往往影響藥效。如魚、蝦、海鮮腥氣，牛羊羶味。

　　22、一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉裡含有鞣酸，濃茶裡含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物鹼等產生沉澱，影響人體吸收。如平時有喝茶習慣，可以少喝一些綠茶，而且最好在服藥2～3小時後再喝。

　　23、喝中藥前後一小時左右最好不要喝咖啡，牛奶或豆漿，以免中藥成分與茶的鞣質，咖啡因及蛋白質等發生化學反應，影響療效。