孕婦吃什麼排毒去火

　　天氣越來越熱，人們比較容易上火，我們一般人上火了可以吃些藥，但是藥三分毒，為了寶寶的健康，處於非常時期的孕婦卻不能夠隨便吃藥，那麼孕婦吃什麼可以去火呢？下面小編給大家介紹孕婦排毒去火食物，希望對你有用!

　　孕婦排毒去火食物

　　孕前，調理去身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”，則是必不可少的一個環節。

　　“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

　　除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。

　　“去火”食物

　　牛奶

　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

　　孕婦降火敗火食物

　　1. 草莓――解熱去火

　　香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

　　2. 柿子――清熱潤肺

　　秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

　　3. 大豆――滋陰去火

　　大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

　　4. 牛奶――解毒去火

　　孕婦吃什麼可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

　　5. 秋梨――清熱利尿