龜苓膏的養生功效與做法

　　相傳龜苓膏是清朝宮廷的養生食療祕方，只有皇宮的人才能吃的，由此可見，龜苓膏的好處有多珍貴，那麼龜苓膏的功效與作用是什麼?以下是小編為你整理有關於龜苓膏的養生功效，希望能幫到你。

　　養生功效

　　首先，龜苓膏有滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效，比如人們喜歡吃火鍋，但是火鍋一般都是比較上火的辛辣的，吃完之後很少有第二天不爆痘的情況，那麼這個時候就可以吃個美味的龜苓膏啦，下下火是極好的。

　　其次，龜苓膏可以祛溼、止癢、去瘡毒。現在很多人夏天都是吹著空調過的，這樣就等於把自己置身在了一個比較乾燥的環境，這個時候就可以多吃龜苓膏以達到滋潤的效果，相反的，經常在潮溼環境中，也應該常服用龜芩膏。

　　然後，龜苓膏可以促進新陳代謝，老年人吃的話，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便祕。聽說還能有效預防失眠多夢呢，而且龜苓膏口感是柔軟的，老年人牙口不太好，吃龜苓膏再好不過啦。

　　最後，女同胞也可以多食用龜苓膏，不僅可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用，而且對年青人的粉刺也有顯著的改善作用哦。

　　做法

　　準備原料：

　　龜苓膏粉160克***聽說梧州出產的龜苓膏是最有名的***、水2小碗、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將龜苓膏粉用少量涼水調勻。

　　2、加入2碗開水，水一定要夠開，如果水不夠溫度可以加水以後在火上加熱，直到變粘稠透明。

　　3、將調好的龜苓膏倒入盒子中，可以密封減少水分散失防止異味進入，冷卻成型即可，放入冰箱冷藏後味道更佳。

　　做好的龜苓膏可以直接吃，加入蜂蜜或者煉乳可以中和苦味，也可以加入紅豆沙、椰汁等等。或者用切制好的各種規格的龜苓膏做成各種冷飲和美食，如：龜苓膏奶茶，龜苓膏沙拉、龜苓膏甜品等。小編記得小時候常吃的一種類似龜苓膏的“草果”，同樣也是膏狀黑色的，我們就是直接加白砂糖就能吃啦。

　　和黑涼粉的區別

　　若從外形上看的話，龜苓膏和黑涼粉長得差不多，都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜這個倒是深得不少人心;

　　若從口感上看的話，黑涼粉清涼爽口，而龜苓膏略微帶有一點苦味***但大多數時候都會搭配牛奶或者蜂蜜食用，所以苦味也就被掩蓋了***，從這點來看的話，可能有部分人會比較偏向黑涼粉;

　　若從功效上看的話，龜苓膏就會更勝一籌，因為龜苓膏具有一定的藥性，可調理臟腑、促進新陳代謝，對人體有一定的益處;

　　若從適宜人群上看的話，孕婦適宜食用黑涼粉，而龜苓膏缺不適宜孕婦食用。

　　綜上所述，龜苓膏和黑涼粉各有千秋，喜歡吃的饞貓們，自己根據自己的口味及需求自由選擇吧!