大腳趾發麻是怎麼回事

　　在走路的過程中，有的朋友可能出現過這樣的情況，那就是腿部突然開始抽筋，大腳趾有發麻的感覺，有時候甚至根本動彈不得，但是隻要稍微歇息一會兒又會自動痊癒，所以這樣的情況並沒有讓更多的人引起重視。

　　我們有時候會覺得身體某一部位會很勞累，會發麻，那麼呢?小編為你解答一下。

　　大腳趾發麻的原因是什麼

　　如果你只是偶爾出現大腳趾發麻的情況，那麼就沒什麼關係，偶爾可能只是神經錯位也會引起這樣的情況，但是如果你經常或是長期性的出現這一症狀，那麼就不能再視而不見了，這很有可能是某種身體疾病引起的。

　　1大腳趾發麻一般是因為自身血液的迴圈能力比較差引起的，並且一些常見的疾病也同樣會導致大腳趾發麻，如腦血栓、痛風等，所以如果你長期出現大腳趾發麻的症狀，那麼最好前往醫院檢查。

　　2大腳趾發麻的原因還可以考慮是否是神經受到了壓迫，或是血管受損、內分泌疾病等引起的，無論是手指還是腳趾，它們都屬於人體的神經末梢的終端，所以當出現血液流暢受阻的情況時，就會有發麻的情況出現。

　　大腳趾發麻的有效解決辦法

　　當出現大腳趾發麻的情況時，患者不妨對自己進行適當地按摩來緩解這一症狀，首先可以搓腰眼，只要腰部的血液迴圈好了，那麼肌肉的靈活性也可以得到提高，可以有效預防腰腿疼痛以及腰椎間盤突出等症。

　　物質原因也有可能導致大腳趾發麻

　　如果在有時跑步時你的趾頭髮麻了，這可能是因為你的跑鞋太小或者鞋帶綁的太緊。當你跑步的時候，你的腳會發脹***特別是在暖和的月份***，因此你應該穿比平時大上半碼的跑鞋。如果你腳面較寬，你可能需要買一雙在腳趾處加寬的鞋子。你可以在運動用品專賣店向銷售人員詢問下以選擇正確的鞋子。.

　　如果問題不在於你的鞋子，你也可以試試在你感到麻木的時候停止跑步做些伸展運動。有時候我們的腿緊張時會使我們以不恰當的形式跑步，這將對神經造成壓力並導致麻木。因此伸展任何感到緊張的部分會有幫助。當你停下來伸展時，也試著動動你的腳做些按摩，讓血液能夠流入感覺麻木的部分。用腳尖跑一小段距離——700英尺左右——也會有所幫助。

　　如果你試過這些方法卻仍然沒有改善，那就與你的主治醫師或者是腳病專家預約吧。你可能患有叫做神經瘤的神經疾病。儘管聽上去很嚇人，不過醫生推薦的腳墊就可以幫助排解神經的壓力。

　　麻木也可能是其他原因造成的，象疾病、腫瘤或者是神經問題。如果你的症狀一直未得到緩解，趕緊去檢查一下。