葛森咖啡排毒灌腸怎麼操作

  葛森療法是給身體排出毒素的其中一種排毒方法,也叫葛森咖啡灌腸排毒,主要是採取咖啡給身體灌腸排毒,那麼具體如何操作呢,不妨和小編一起來了解下葛森咖啡排毒灌腸的操作步驟,歡迎大家的閱讀!

  葛森咖啡排毒灌腸的操作步驟***一*** 材料及用具:

  1.咖啡套裝:有機咖啡,30小袋/每包或者300g一包,每次使用1一3小袋或者10g一30g***有機輕度烘焙咖啡淡黃色,有機輕中度烘焙咖啡深咖啡色,淨生堂提供這兩種咖啡都可用於灌腸;有機重度烘焙咖啡有油脂且黑色,只能飲用,不得用於灌腸。***

  2.洋甘菊套裝:洋甘菊,30小袋/每包,每次使用1一3小袋

  3.灌腸袋組

  4.潤膚露/用小麥胚芽油十分好!

  5.參考書目***救命聖經、自己就能做的腸道淨化***

  6.煮水壺-可用玻璃材質煮水壺 或煮咖啡專用壺***不可用漂白過濾紙,最好用濾網***或者用金鍋來煮也可,但請專鍋專用。

  7.水:請用益之源淨水器

  8.營養補充品:益生菌:每次2粒或者一包,果蔬:每次1-2粒,蛋白質:每次1-2匙,B群:每次2-4粒,鈣鎂片:每次2-4粒,Vc:每次1-2粒

  葛森咖啡排毒灌腸的操作步驟***二*** 準備場地:

  可以在浴室、廁所裡面或是臥室***離廁所愈近愈好***, 人可躺臥的位置, 地上可鋪瑜珈墊子。馬桶前方地上淮備一約20-30公分高的小板凳作為上馬桶時墊腳之用,可增加排便性,備好潤滑劑,衛生紙,輕音樂,書本和手機。

  葛森咖啡排毒灌腸的操作步驟***三***灌腸時間:

  空腹任何時間都可做;餐後,則必須至少間隔一小時後才可做。

  ***四*** 誰才能做灌腸:

  1.限制:孕婦,哺乳及月經***例假***期間,10歲以下,痔瘡正在流血者,暫時不要做。

  2.一般人***1***先做2天洋甘菊***排毒***適應後。***2***再做6天咖啡***解毒***,再重覆***1***,***2***迴圈

  如果前兩天身體有症狀***起疹子,發癢,不適應,身體表面有冒出其它東西***, 請繼續用洋甘菊來洗腸,直到症狀解除後再改用咖啡洗腸。

  3.面板病、糖尿病、三高、痛風及求速效者,有兩種方式:a.早上做咖啡, 晚上做洋甘菊b.先用咖啡做,上完廁所排淨後,接著再做一次洋甘菊等排淨後,先吃【乳酸菌2包+果蔬2粒】,休息5分鐘或洗完澡再喝【蛋白質2匙,VB×4顆,VC顆×2,鈣鎂片×4顆】

  初次使用咖啡排毒者,請從600cc 開始洗腸, 每次逐步增加100cc,每次最多不可超過1000 cc的量來洗腸。

  葛森咖啡排毒灌腸的操作步驟***五*** 如何做:

  1.用400ml淨水燒開後放入1袋洋甘菊***或1小袋咖啡*** ,煮滾3分鐘關小火煮12分鐘,加淨水調到體溫的溫度:37-40℃就可灌腸。可以一次煮多次的份量,放冰箱冷藏,但裝入的儲存瓶不能有空間,以免細菌滋生;下次使用前可加溫來用。【灌腸液不可太冷或太熱,體溫的溫度最好】也可以在前一晚煮好,第二天早上稍稍加溫即可使用

  2.待洋甘菊或是咖啡溫度降到37-40℃ ***約等於人體溫度*** ,確認灌腸袋的調節器有關閉,倒入灌腸袋中,有份量指標可看,先開啟控制閥讓灌腸袋中管線空氣排出。***注意:咖啡液為體溫37-40℃,若是溫度過高, 腸道會蠕動太快,就會急著想上廁房, 如太冷就會不舒服***如時間不夠急於灌腸者,咖啡或洋甘菊煮好後可加過濾的水來降溫;如無過濾淨水器,可先買依雲礦泉水,但絕不能用煮過的自來水。

  3.將灌腸袋掛在門把***約腰部的高度*** 躺在地上***鋪上瑜珈墊***,這樣門把的高度和屁股的距離為45公分, 這是葛森療法要求的距離【利用大氣壓力原理,尚可排腸道廢氣】

  4.手機設定15分鐘倒數計時

  5.姿勢為:右側躺,把右腳伸直,左腳弓起【讓灌腸液流入腸道更深層】

  6.用潤膚露/小麥胚芽油塗抹於管子口

  7.將管子插入肛門約一隻食指深後慢慢放下【嘴巴張開,發音啊!就易放入灌腸管子】

  8.慢慢開啟調節器,速度要慢***通常只須開一些些的出水量***一般約12-13分鐘把灌腸液灌完,不要太快,讓肝臟有更充分的時間去吸收灌腸液中的物質去發揮清洗解毒

  如果灌腸過程中,憋不住時可先上廁所後,回來再繼續做未完成的灌腸程式。

  9.約12-13分鐘咖啡液完全注入後,取出管子***用衛生紙稍微擦拭***,然後立刻起身去上廁所,腳放在所淮備的小板凳上,輕揉肚子左側降結腸的部位1-2分鐘, 然後排空!

  10.排解完成後,先吃【益生菌 *2粒 及 果蔬*2粒】

  11.去洗澡或休息5分鐘後

  12.再吃如下四種營養補充食品:蛋白質:2匙,B群:4顆,鈣鎂片:4顆,Vc:2顆

  如果做完剛好是用餐時間,請先吃完上面的營養食品,再去用餐。

  *如果一天有做二次以上灌腸者,如上四種營養補充素選吃一次就可。【但益生菌*2和果蔬纖維*2則一定要每次洗腸後都要服用,保護腸道好生態】

  葛森咖啡排毒灌腸的操作步驟***六*** 器具清洗方式

  1.準備200cc的淨水器的水倒入灌腸袋,開啟調節器讓水流出來清洗灌腸袋及管子內部。

  2.確認內外都清洗完成吊幹即可。

  3.建議用完就清洗腸袋管子並吊幹,方可以延長腸袋的使用壽命。