英語單詞訓練記憶力的小技巧
人的記憶力下降主要是因為缺鋅引起的，記憶力下降的人群是廣泛的，跟年齡無多大關係。下面是小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。
英語記憶力訓練
一、對學生進行瞬間記憶訓練
記憶痕跡在腦中的儲存分三種情況：瞬間記憶，短時間記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，但在記憶過程中佔有主要位置。在這個基礎上，只要稍經啟發，就能引起聯想和回憶，轉化為長時記憶，因此，在教新單詞時，先向學生明確記憶指標。
例如，在教新單詞時，要求學生在一、二分鐘內記熟所學的新單詞，然後聽寫，也可以通過搶答或個別提問的方式由老師讀單詞，學生口頭拼寫，或是老師講出單詞中文意思，學生讀出生詞，反之，老師讀單詞，學生講出中文意思等形式進行訓練。學生為了達到要求，快速記憶，必然高度集中注意力認真朗讀記誦，強力記憶的願望可以提高記憶的效率。開始只有部分學生達到要求，經過一段時間的訓練，基本上每位學生都能按要求完成，即使成績差的學生，瞬間記憶的效果也很好。這種訓練，增加了單位時間內的資訊接納量，提高了記憶效果。
二、多種方式呈現單詞，增加刺激渠道和程度，加深感知印象
記憶是靠外界環境對大腦進行刺激並形成痕跡的，大腦神經受到的刺激越深，記憶的永續性越強。因此，教師在課堂上應盡力使學生對所要記憶的知識形成深刻的印象，為長時記憶打基礎。在教學過程中，想方設法用新奇、甚至反常的方式呈現新詞，這樣有助於集中學生的注意力，給學生以強烈的再現刺激，加深感知印象，引起學生興趣。比如：
1.比較法。比較是認識事物的好方法。通過比較，可以發現事物的異同，揭示其內在規律，加深理解，強化記憶。
1新舊比較
在授課過程中要“溫故而知新”，學一個新單詞前把有關舊單詞先引出來，對舊單詞進行變化，從而理解新舊的意義，用法的異同。
agree v. 同意——disagreev.不同意舊
agreement n. 同意——disagreement n. 不同意新
例子中的新單詞是比較長的，如果沒有和舊單詞擺在一起，單純機械記憶是有一定難度的;可一和其他幾個比較，學生一下就可以理解了之間的關係，那麼要記住便不是難事。
2、同反義詞比較
like喜歡——hate討厭
like to do表偶然喜歡做的事 hate to do表偶然討厭做的事
like doing表一直喜歡做的事 hate doing表一直討厭做的事
這兩組反義動詞的用法一樣，如果分開記憶，難免混淆，一比較，就記憶得二，既省工夫又記得更勞。
3、字首或字尾比較
useful有用的——useless沒用的
-ful –less這兩個字尾，很明顯都是表形容詞的字尾，一經比較，學生就清楚，--ful一般是表肯定，--less則表否定。這是規律。熟悉了這規律，學生記單詞就可以更靈活了。
4、其他簡單的比較。如：
同音異形異義詞
here這裡-----hear聽
同形異音異義詞
tear眼淚-----tear撕爛
同形同音異義詞
lie說謊-----lie 躺
三、化機械記憶為理解記憶
理解了的內容，就容易記住，理解得越深刻，記得越牢固。教單詞時，把音、形、義同時交給學生，讓學生對詞有一個全面的瞭解，使所教的詞在一定的情景中呈現，方便學生理解記憶。把抽象概念的詞放在短語、句子或課文中教，使學生對詞的理解具體化。比如：
1點面結合理解
這個方面是要把原來沒有聯絡的詞找出相同之處，這個相同之處就是我們所說的點，而由它引申而來的其他詞就是面。正確處理點與面之間的關係，掌握基本單詞是很重要的。如果孤立地死記硬背單詞確是不可取得的。
Fan 這個詞很簡單，但只記得這個，對於常見的各種各樣的扇卻又說不出來就很乏味。其實，只要和我們已學的一些詞組合起來。就不難並列出很多扇。
用途 質料
Table fan 檯扇 electric fan 電扇
Ceiling fan 吊扇 feather fan 羽扇
Stand fan 落地扇 palm leaf fan 葵扇
2從詞的結構來理解
分析是指找出單詞中的詞根，再把詞分解成有獨立意義幾部分，由部分的理解延伸到整體。
1、inspect視察和respect 尊敬
這兩個詞形態相近，容易混淆。其實，他們有一個共同的詞根spect，源於拉丁詞，“看”的意思。Inspect=in+spect=look into仔細的看，引申為“視察”respect=re+spect=look again再望，引申為“尊敬”
2、in the dark 和in the darkness
darkn.由adj.轉化而成，意義較具體。指“黑暗的地方”或“黑夜”，所以可以說before dark 天黑之前，after dark天黑之後，in the dark在夜裡;而darknessn.由darkadj.派生出來的，強調“沒有光線的性質，狀態”，意義較抽象。我們說：Cat can see in the dark ,but cannot see in complete darkness.貓在夜裡in the dark可以看見，夜不等於沒有光，但在完全沒有光線in complete darkness之中，就什麼都看不見了。
3把學習詞彙和語言實踐聯絡起來理解
1、訓練學習有擴充套件現在詞彙的能力。
學到hiding-place的時候，分析它是屬於“動名詞+名詞”，意義是place for hiding，可以引導學生說出和認識下列一系列的詞：waiting-room候車室 consulting-room診室 dining-room餐館 reading-room閱覽室 Meeting-room會議室 living-room起居室
2 .注意知識的橫向關係。
學科之間本來就沒有絕對的分界線，讓各門知識相互聯絡起來，更能滿足學習的求知慾，令他們更主動的運用語言。
Distance 用D表示距離 force 用F表示力
Power 用P表示功率 work用W表示功
Volume用V表示體積 mass用M表示質量
而生活中常見的如：
Tips貼士——小費 laser鐳射——鐳射
Rader雷達——無線電探測
Aids艾滋病——獲得性免疫缺損綜合症
這樣學習，不但容易記住英語單詞，而且這些詞語在學科，生活領域中的涵義與運用也更深刻了。
3、詞不離句，用句子深化詞義
Glad不難記，可不是記住就能很好地運用，這時就需要句子的幫助了。
He was glad at the glad news.
兩個詞性，意義，用法都不相同。第一個是表語形容詞，表人的心態“高興”。第二個是定於形容詞，表示事物的性質“愉快的”。其中區別，只有放到句子中才明顯突出。通過歸納比較、前後聯絡，使學生對片語有了正確的理解，又避免學生只會在單詞表中對其各種意義死記硬背的做法，達到溫故而知新的效果，提高了記憶力。還可以通過同義詞、反義詞辨析，同音異形詞、詞類轉換詞比較歸納等方式，想方設法將機械記憶轉化為理解記憶，從而加深記憶痕跡，提高記憶效率。
記憶力的訓練方法是多種多樣的，我們要在教學實踐中努力探索，使外語教學更加符合語言教學的規律，符合心理學、教育學的規律。只有這樣，才能提高效率，減輕學生的負擔，全面提高學生的素質。
損害記憶力的行為
壓力影響記憶
嚴重的情緒危機和壓力會對記憶力造成影響。
壓力分為兩種：一種是情緒壓力，情緒可以是正面的愉快的，也可能是負面的，如恐懼或憤怒。一個人有良好的自制能力，情緒就會被壓抑。另一種是生理壓力，主要源某方面的功能超負荷，如浮腫、暴飲暴食、過度工作等。
適度的壓力可以促進記憶力的發展。輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發揮潛能。
睡眠與記憶力
擁有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然週期才是最可靠的能長久促進記憶力發展的好辦法。
睡眠可以解除大腦疲勞，同時製造大腦需要的含氧化合物，為覺醒後的思維和記憶做好充分的準備。適度睡眠為記憶和創造提供了物質準備，尤其是快速眼動睡眠階段，對促進記憶鞏固起著積極的作用。而熬夜和過度睡眠都會損害記憶力。
不良嗜好影響記憶力
適量的酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但酒精對記憶卻有百害而無一利，酒精對腦細胞的麻痺作用很可能導致暫時性記憶喪失。
研究表明，吸菸會加速記憶力喪失。如果人到中年還有吸菸習慣，記憶力受損更加明顯。最新研究顯示，煙癮大的人，即一週抽上15根香菸以上的煙客，長久記憶與日常記憶都比常人差。
提高記憶力的方法有以下幾種：
一、理解記憶、理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。二、興趣記憶。可通過編故事。做遊戲。口訣，諧音等方式把枯燥的東西變得生動些。三、聯想記憶。使用接近聯想，關係聯想和對比聯想進行記憶。四、反覆記憶。遺忘的規律是先快後慢。因此掌握後還要不斷反覆記憶。五、協同記憶。記憶過程中，手、腦、口、耳等共同參與，效果會更好。六、系統概括記憶。在對材料分析的基礎上，用列表、提綱的方式把知識條理化，系統化。這樣可提高記憶效果。
交談記憶法。和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。通過交談，會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海裡。
重複記憶法。重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的武器之一。心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。
對比記憶法。它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。即學習新知識時，對照聯絡舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。
列表記憶法。這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。列表的型別比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。
概括記憶法。為了便於記憶，我們要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。這種記憶法，還能培養我們的思維能力、全面分析問題的能力。
〃五到〃記憶法。在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。這其中的〃手〃，就是要求多動筆，因為〃好記性不如爛筆頭〃，手腦並用，學思結合，養成〃不動筆墨不讀書〃的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。
增強記憶力的10種方法：
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。