白花菜的功效

  白花菜富含對人體有益的17種微量元素,有氨基酸及人體必須的鈣、鐵等元素,那有什麼功效和作用呢?下面給大家分享和作用吧。

  和作用

  白花菜富含氨基酸和鈣等有益成分,不僅可以食用,還可以入藥。

  新鮮的白花菜可以煮湯,味道很回甘,降火功效顯著,還能美容養顏,防癌抗癌,降血脂。醃製過的白花菜可以和雞蛋或肉一起炒,風味酸甜,有很好的生津開胃的作用。當你胃口不好,甚至厭食的時候,吃上一道白花菜做的菜,保證讓你胃口大開。現在市面上也有用現代工藝醃製成的白花菜,小袋包裝開袋即食,非常方便。

  在藥用方面,白花菜經過提煉之後,可以用來殺滅多種寄生蟲。它的種子經過煎熬後,可內服,有殺滅腸道寄生蟲的功效,煎劑外用則能療創傷膿腫。另外,白花菜可以治療風溼疼痛、跌打損傷、痔瘡等。

  白花菜的適用人群

  新鮮的白花菜有降火降血脂、排毒養顏、防癌抗癌的功效,因此適合各種體質的人士食用,尤其是上火了的朋友的糖尿病患者食用。醃製過的白花菜酸甜可口,有很好的生津開胃作用,所以如果有厭食或消化不良的朋友可以多吃醃製白花菜。

  不過,白花菜偏寒涼,因此不能經常吃,尤其是寒性體質的人士和手腳冰涼的女性朋友,如果多吃了白花菜可能就會引起頭暈乏力等症狀。

  白花菜怎麼做好吃

  新鮮的白花菜味道有點苦澀,不喜歡它的人覺得難以***,喜歡它的人覺得它回甘好吃。白花菜偏寒涼,有很好的下火功效,如果有喉嚨痛或口舌生瘡,這道菜是不錯的選擇。

  主料:白花菜、豬肉片、皮蛋。

  輔料:油、姜、鹽、料酒、枸杞。

  做法:把白花菜清洗乾淨,姜去皮並切成絲,把皮蛋剝殼後切成小塊兒。2、用少量鹽和料酒醃製豬肉片。3、把鍋燒熱,加入油和薑絲,炒至出味,加入皮蛋後再翻炒幾下。4、加入4碗水,用大火燒沸後轉中火繼續煮5分鐘。5、加入白花菜和豬肉片,用中火煮10分鐘。6、加入鹽拌勻,再撒上枸杞,就可以食用啦。