蘭花蟹美味的烹飪方法

  中國人民吃螃蟹有久遠的歷史,可以上溯到周天子時代。直到今天,金秋時節,持蟹斗酒,賞菊吟詩還是人們一大享受。可見蟹是公認的食中珍味,有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味奇美,而且營養豐富,是一種高蛋白的補品,對滋補身體很有益處。下面跟著小編來學習蘭花蟹烹飪方法捌

  蘭花蟹烹飪方法之一蟹肉西蘭花

  ·配  料:

  主料: 熟新鮮蟹肉250克,西蘭花500克,蛋白2只,姜茸15克,雞湯50克;

  調味料:生抽30克,生粉15克,油1湯匙,胡椒粉及麻油各少許,鹽15克;

  ·操  作:

  1. 西蘭花洗淨,切成小花狀,用鹽水浸片刻,沖洗乾淨,瀝去水分,置深碟內,加入適量之油,鹽,封上微波保鮮紙,用高火煮約4分鐘,取出,瀝去水分待用;

  2. 將蟹肉,姜茸拌勻,加入調味及清雞湯,封上微波保鮮紙,用高火煮約3分鐘,取出,加入蛋白拌勻;

  3. 將西蘭花排放碟上,淋上蟹肉及蛋白,封上微波保鮮紙,再用高火煮約1分鐘,即可供食

  蘭花蟹烹飪方法之二清蒸花蟹

  配料:

  花蟹4只,薑絲適量,鹽適量,料酒適量

  特色:

  肉質鮮甜,肉量飽滿,味道極佳。花蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。花蟹還含有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

  做法:

  1、將花蟹去內臟洗淨後切成四塊,斬件瀝水。

  2、用適量薑絲、鹽、料酒醃片刻。

  3、水燒開後,隔水蒸10分鐘即可。

  蘭花蟹烹飪方法之三蔥姜爆炒蘭花蟹

  步驟:

  1. 蘭花蟹清洗乾淨,掰開螃蟹的蓋子,把腮剪去,裡面的泥沖洗乾淨,剪去螃蟹的嘴巴,掰開螃蟹的腹部,清洗乾淨

  2. 把一隻螃蟹剪成小塊

  3. 準備澱粉,將塊狀的螃蟹粘上澱粉,只要在蟹肉露出的部分粘上就可以了

  4. 鍋中放入熱油,將粘過澱粉的螃蟹放入鍋中炸制,要中火炸至變色即可,炸好之後撈出備用,鍋中的油倒掉不要

  5. 蔥薑蒜切好備用

  6. 鍋中放入35克油,放入蔥薑蒜爆炒出香味

  7. 放入炸制好的螃蟹翻炒片刻

  8. 放入李錦記蒸魚豉油,黃酒,糖,鹽翻炒均勻並且收汁

  9. 放入蔥段即可出鍋

  蘭花蟹功效

  螃蟹種類可達500餘種。中國人民吃螃蟹有久遠的歷史,可以上溯到周天子時代。直到今天,金秋時節,持蟹斗酒,賞菊吟詩還是人們一大享受。可見蟹是公認的食中珍味,有“一盤蟹,頂桌菜”的民諺。它不但味奇美,而且營養豐富,是一種高蛋白的補品,對滋補身體很有益處。

  螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。研究發現,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。一般認為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫認為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。