小炒白蘿蔔絲簡單又好吃的做法
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,也是冬季裡的時令蔬菜,同時還是很多懶人的最佳選擇,製作的步驟很簡單。以下是小編推薦的小炒白蘿蔔絲做法,歡迎閱讀!
製作小炒白蘿蔔絲的食材
小炒白蘿蔔絲簡單又好的步驟
1.白蘿蔔一個,紅辣椒二個。
2.切絲,
3.先將辣椒放進油鍋裡炒香,
4.再放進蘿蔔絲炒勻,
5.放點鹽,
6.將蘿蔔絲炒熟,
7.放點雞精,
8.關火,淋上蠔油炒勻裝盤。
不宜吃白蘿蔔人群
腸胃不好的人不宜吃白蘿蔔
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者忌吃。
氣虛者不能吃白蘿蔔
因為由於人體的元氣不足會導致肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等,這樣氣虛的人更應該進行補氣和補血,而白蘿蔔屬於涼性食品,而且還有行氣的功效,氣虛者吃白蘿蔔會耗氣散氣,加重氣虛症狀。
陽虛型便祕者不宜吃白蘿蔔
要知道,陽虛的人會經常覺得四肢不溫,經常有腰膝酸冷的現象。儘管白蘿蔔能健胃消食,行氣散瘀,但並不適合陽虛型別的便祕患者,吃了可能會導致加重症狀。
腹瀉者不能吃白蘿蔔
白蘿蔔因具有行氣和通氣的作用,可以幫助消化,但也是一種典型的涼性食物。如果有腹瀉的話,千萬要慎吃白蘿蔔,避免加重病情和症狀。
正在吃中藥的人不宜吃白蘿蔔
白蘿蔔可以化痰和行氣,會導致吃進人體的中藥快速被消化和加快代謝掉,會影響到中藥的功效。
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