老年人用什麼泡腳養生

　　我們都知道經常泡腳有利於養生保健，那麼老年人用什麼泡腳最好呢?下面就隨一起來看看吧!

　　老年人泡腳養生的食物

　　1、生薑祛寒

　　生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善區域性血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

　　需要注意的是,用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生薑*

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