冬季身體護理的小妙招

　　很多mm到了冬季就只記得臉部肌膚的護理，不知道身體護理同等重要。今天小編就為大家介紹，一起來看一下吧!

　　1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。

　　2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，儘量不要使用。

　　3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微溼的狀態時，擦上潤膚霜。

　　手部和足部的護理

　　1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。

　　2、如果面板嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。

　　3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。

　　4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟鋦油”。

　　冬日身體護理技巧

　　1.千萬別用去油效果顯著的潔膚用品

　　我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此，在清潔面板的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皁類，儘量選擇微酸性的保溼型沐浴乳，甚至以水清潔即可!

　　2.泡澡吧

　　趁著舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值，同時新增面板該有的礦物質。如果你能聰明地新增浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時為下一步的保溼滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。

　　不要無限制地調高沐浴水溫

　　3.別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水溫

　　當水溫過度時會因為表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常只需要以不超過體溫5℃的恰當水溫 ***也就是40℃~42℃***沐浴肌膚，才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。

　　4.注意手肘與膝蓋的保養

　　你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄?記得趁著沐浴時的溼潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗!

　　5.善用這幾個月好好護理雙足

　　先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡裡已能充分殺菌、加速血液環動、同時放鬆足部、軟化角質，接著以去角質霜或浮石輕擦，細心注意後腳跟與硬皮厚繭處，之後再擦上滋潤度高的乳霜，穿上襪子!盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。

　　6.勤擦身體潤膚乳液霜，讓面板多一層呵護，可說是秋冬保養的壓軸身體面板的乾裂、脫皮與皺摺是洩漏年齡的死角!記得在每回沐浴後全身適時、適當地擦上潤膚乳液，不僅能立即補充洗澡時或多或少一併清潔的水分與油脂，還能彌補生理功能上的不足。

　　7.如果你一直努力keep fit，更該趁秋冬持續進行

　　選擇一瓶擁有緊實肌膚、攻打橘皮現象的纖體霜吧!利用秋冬裡身體急需按摩以增加血液迴圈的季節，好好加強惱人部位，讓來年夏日裡，輕鬆展現緊緻纖細的優美外觀。

　　8.多喝些水吧

　　別隻勤勞擦擦抹抹，身體內的補水也是秋冬裡為肌膚保溼的重頭戲!此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恆久不變的保養法則。

　　更重視防晒

　　9.應該更重視防晒

　　別以為只有在夏天，這般陽光季節裡才需要防晒，其實在秋天，因為離子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來得多，如果因為有一點溫暖而穿著短袖毛衣，擦上防晒品可是別輕忽的小步驟呢!

　　10.注意敏感

　　秋冬換季時，由於環境溫度的變化、溼度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感發癢的問題也跟隨上演。過度的清潔、用力的刷洗是秋冬裡造成過敏的主因!注意清潔用品的溫和度，小心去角質工作的適可而止，細心乳液/乳霜的低刺激性，別被搔癢發紅困擾一整季。