懷孕吃什麼葉酸片

懷孕時期，孕婦吃什麼葉酸片比較好的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　剛懷孕吃什麼牌子的葉酸好?

　　1、在計劃孕前已及孕早期的三個月內應該補充葉酸，因為葉酸的缺乏會導致胎兒畸形甚至造成先兆流產的可能。

　　建議服用孕期專用小劑量的葉酸，可以在每天早晨飯後服用比較好吸收，而且不容易發生嘔吐等反應。

　　2、葉酸片只要是國藥準字的都可以服用的，每天服用一片，0.4毫克的就可以的，

　　建議你懷孕後要服用三個月的葉酸片，預防胎兒先天畸形的可能，懷孕四個月後可以做四維彩超和唐氏篩查檢檢視看，預防胎兒先天畸形的可能，祝你快樂每一天。

　　懷孕吃什麼牌子的葉酸片好?

　　1、斯利安的葉酸片不錯，計劃受孕前3個月開始每天服用400微克，到妊娠3個月底結束。

　　2、在懷孕的前3個月選擇斯利安葉酸即可，注意合理的安排性生活

　　3、懷孕可以服用斯利安，是專門孕婦服用的葉酸，可以服用到懷孕三個月。

　　孕婦吃什麼葉酸最好?

　　1、孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

　　2、孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。

　　3、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

　　4、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔脣、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜***如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等***，及動物肝腎、豆類、水果***香蕉、草莓、橙子等***、奶製品等都富含葉酸。

　　5：維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。 飲食巧安排 根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。少吃多餐，能吃就吃，孕中期 進入孕中期，準**的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 孕中期是胎兒迅速發育的時期，處於孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時，準媽媽要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然，孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重，還可能導致妊娠糖尿病的產生。

　　建議孕婦在懷孕期間鐵與葉酸應同時補充：鐵質是所有紅血球的重要成分，如果鐵質不足;紅血球生成不足，氧氣的輸送將會發生問題，身體的新陳代謝會受到影響。一般的鐵質來源是肉類，蛋類，尤其是肉類含有較多，所以素食者比較易產生缺鐵的情況。鐵質對於胎兒造血的重要性無庸置疑，但是大部分女性體內儲存的鐵都不足以應付懷孕所需，除了多攝取肝臟、豆類、蛋、梅子汁等豐富含鐵的食物之外，也建議每天多攝取30毫克的鐵。鐵與葉酸應同時補充：孕婦自身要儲備大量血液來應付生產時的流失，還要為胎兒準備造血的原諒-鐵,因此懷孕時需要額外補充鐵.。女性再懷孕期間可以補充鐵質葉酸片。是女性在懷孕期間使身體保持充沛的活力。