適量食用膳食纖維有助減肥
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:一是主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。
專家指出,腹部減肥的方法可以通過外部產品或節食來減肥。當然,有一點,通過節食減肥後,容易反彈。但這種減肥相對是最健康的,也是最安全的。如食用含“魔力減肥之星”——魔芋的產品,可以達到腹部減肥的效果。魔芋的熱量極低,且具有吸水性強、黏度大、膨脹率高的特點,進入胃中吸收胃液後可膨脹20~100倍,產生飽腹感,在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意節食,便能達到均衡飲食,從而實現理想減肥的效果。
大豆肽,也稱是“綠色塑身之星”。大豆肽被人體吸收後,能迅速啟用交感神經,阻止脂肪吸收和促進脂質代謝,使人體脂肪有效的減少。同時因為優質植物蛋白的補充,還能夠保證減肥者的體質,保持骨骼肌肉不變。目前,國內富含魔芋、大豆肽的產品並不多。僅有山貨吧獨家銷售,由科技部院所專項基金成果、中國食品發酵工業研究院研製的多纖果蔬谷肽粉等產品。
現代醫學證明,缺乏膳食纖維可以導致營養過剩、肥胖。每日攝入膳食纖維不僅對控制熱量的攝取十分有益,還可以防止熱量攝入過多,預防肥胖,減腰收腹,排毒養顏。因此,適量食用膳食纖維,可以加快減肥程序,有效幫助快速減肥。
另外,專家指出,現在市場流行的左旋肉鹼也可以達到腹部減肥的效果。不過,由於市場左旋肉鹼品牌比較多雜,因此消費者選擇要謹慎。目前,官方指定的由高純度“纖魅源”左旋肉鹼網上口碑比較好的,使用者反饋效果不錯,消費者可以參考使用。
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