補腎陰陽兩虛中藥方有什麼

　　腎是許多的男性的頭等大事，大多數男士們都會選擇中藥方補腎，但是很多男性覺得沒有什麼效果!這是因為你選擇的中藥方不對，下面由小編給大家介紹補腎陰陽兩虛的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補腎陰陽兩虛的中藥方

　　杞鞭壯陽湯***補腎壯陽藥膳***

　　原料：肉蓯蓉50g,枸杞子15g,黃牛鞭100g,肥母雞250g,花椒6g、,植物油30g,精鹽10g,生薑20g 紹酒20g。

　　功效：補肝腎、益精血。適用於肝腎虛損、精血不足引起的腰膝痠軟、

　　頭昏耳鳴、陽痿遺精患者食用。

　　製作：1、將牛鞭用熱水發脹5-6小時，中途換幾次熱水，以保持熱度，然後順尿道剖成兩半，刮洗乾淨，用冷水漂30分鐘，母雞肉洗淨待用。2、枸杞揀去雜質;肉蓯蓉洗淨，用適量酒潤透，蒸2小時後取出漂洗乾淨，切片，用紗布包好;生薑洗淨，拍鬆待用。3、沙鍋注入清水，放入牛鞭燒開，撇去浮沫，加入生薑、花椒、紹酒、母雞肉，用旺火燒開，改小火燉，每隔1小時翻動1次，以免粘鍋，燉至六成熟時，濾去湯中的姜和花椒，再用旺火燒開，加入紗布袋包好的肉蓯蓉、枸杞子、改小火燉至八成熟時，取出切成條形，放入鍋內，直到熟爛為止，取出藥包，加入精鹽、味精既成。

　　食用方法：佐餐食用，每週2次。

　　清燉牛尾湯***補腎壯陽藥膳***

　　原料：肉蓯蓉15g,牛尾2根,胡蘿蔔250g,青筍200g,雞湯適量,蔥段10g,薑片10g,精鹽3g,味精8g,料酒15g。

　　功效：溫腎陽、益精血。

　　製作：1、將牛尾用火燎去殘毛，表皮燒至焦黑色，放入涼水內泡軟，用刀刮淨表面黑色，由骨節處取成段。2、湯鍋倒入清水燒開，加入蔥段、薑片，放入牛尾煮透撈出、洗淨，再把牛尾用雞湯煮一次撈出，放入湯鍋內加料酒、精鹽、蔥段、薑片、注滿清湯，加蓋，上籠屜蒸至熟爛。3、將胡蘿蔔、青筍去皮，切成片，用開水煮透，放入蒸牛尾的湯中，再加味精，繼續蒸20分鐘，撇去浮沫、撈出蔥姜既成。

　　食用方法：佐餐食用。

　　補腎陰陽兩虛吃什麼食物好

　　泥鰍

　　被譽為“水中人蔘”，它有壯腰補腎、強精扶陽的功效，對性機能衰退、遺精早洩、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。食用方法：將泥鰍除去腸雜，放油鍋中慢慢煎一會兒，再加適量米酒和水，熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯，喝湯吃肉。連食1個星期以上，可自覺性功能改善，房事後精神爽快，減免疲勞之感。

　　蝦

　　有補腎壯陽功能。《本草綱目》說蝦能“壯陽道”，《本草綱目拾遺》說“對蝦，補腎興陽”。食用方法：①鮮蝦仁50克，單炒或與竹筍同炒，每日食1次，連食1周以上;②對蝦油燜，每門食2只，常食有效。

　　蠶蛹

　　含有多種豐富的營養物質，有補腎、強精、壯陽之功。《名醫別錄》一書說它“壯陽事、止洩精”。其食用方法：將蠶蛹沖洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加鹽、味精食之，其味鮮美可口。每日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水飲，1周後即可收效。

　　核桃

　　中醫認為核桃是“助陽之品”，適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。《醫學衷中參西錄》一書說：“胡桃，為滋補肝腎，強筋健骨之要藥”。

　　用於增強性功能，其食用方法：①核桃仁30克，豬腰子2個洗淨切片，共用油炒熟，晚餐趁熱食之;②核桃仁30克，黑芝麻30克，共搗碎、混勻，早或晚嚼食，常食有效，不但可增強性功能，而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。

　　補腎陰陽兩虛的食療調理

　　1.豆蔻奶汁：將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯***20-30克***。

　　2.芹菜蛋羹：將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

　　3.胡蘿蔔羹：取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶***加熱過的***150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最為有效。

　　4.蜂蜜果丁：取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

　　5.葡萄人蔘補酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯***50-80克***。

　　6.當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。