補貧血的中藥方都有些什麼呢

　　貧血是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白量低於正常 的病理狀態。下面由小編給大家介紹補貧血中藥方吧，僅供大家參考。

　　補貧血的中藥方

　　1.黑木耳棗湯治貧血

　　[配 方] 黑木耳15克，大棗15個，冰糖10克。

　　[制用法] 將黑木耳、大棗用溫水泡發並洗淨，放人小碗中，加 水和冰糖。將碗放置鍋中蒸約1小時。—次或分次食用，吃棗、木 耳，飲湯。

　　[功 效] 和血養榮，滋補強身。治貧血。

　　2.豬皮湯治失血性貧血

　　[配 方] 豬皮100-150克，黃酒半碗，紅糖50克。

　　[制用法] 以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖。每日2次分服。

　　[功 效] 滋陰養血。治失血性貧血症。

　　3.豬蹄湯治貧血

　　[配 方] 豬蹄1只，花生仁50克，大棗10枚。

　　[制用法] 共煮熟食。

　　[功 效] 補虛補血。治貧血、紫癜、白細胞減少症。

　　4.薑汁黃鱔飯補病後虛損貧血

　　[配 方] 黃鱔150克，薑汁20毫升，大米100克，花生油、鹽各少許。

　　[制用法] 黃鱔削皮去骨，洗淨切絲，用薑汁、花生油拌勻。待米飯蒸燜水乾時，放鱔絲於飯面，小火蓋嚴燜熟即成。

　　[功 效] 治病後虛損、貧血、消瘦、乏力。

　　5.糙糯米粥治貧血

　　[配 方] 糙糯米***即半搗米***100克，薏苡仁50克，紅棗8枚。

　　[制用法] 按常法共煮作粥。每日早、晚食用。

　　[功 效] 滋陰補血。用治貧血。

　　補貧血吃什麼食物好

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素補貧血、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

　　髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。

　　金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、補貧血1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

　　龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、補貧血和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

　　麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

　　菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什麼好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。

　　補貧血的飲食禁忌

　　1、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收.

　　2、不能喝咖啡。

　　3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

　　4、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。

　　5、少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。

　　6、此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類