女性美容健康食譜
女性美容健康食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧,希望你喜歡!
1、冬季咳嗽、氣短女性——霸王花排骨湯
霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣,可以經常食用。
女人一定要多喝的美容養顏湯
2、秋冬乾燥,肺熱、咳嗽多痰的女性——蟲草煲水鴨湯
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。
3、月經不調,面板粗糙的女性——紅棗烏雞湯
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。
4、壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
5、睡眠不好,面板灰暗的女性——蟲草老龜湯
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白面板的功效,是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的面板,誰不想要?但生活中,我們的面板卻時常和我們過不去,不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構,就可能使面板得到很大的改善。你的面板哪裡不好,應該是對症下“菜”才行。
6、脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性 ——土茯苓老龜湯
土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。
7、工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯
西洋參甲魚湯——比起人蔘來,西洋參由於品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
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