按哪些穴位可以防脫髮

　　脫髮怎麼辦?其實，日常中只要多按這些穴位就可以防脫髮了。下面小編為大家整理了有關防脫髮應該按的穴位的資料，希望對大家有幫助。

　　常按5個穴位有助預防脫髮

　　頭頂。頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防破皮。

　　耳尖後方。按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液迴圈的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

　　耳垂後方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

　　後脖頸。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

　　手肘內側。位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。

　　注意事項

　　按壓的最佳時機是晚上洗澡之後，此時肌肉放鬆，血液迴圈改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣，指腹離開時緩緩吸氣，有助提高按壓效果。