老年人耳鳴是什麼原因引起的

　　人在上了年紀之後，身體很多器官都會處於衰退階段，抵抗力也逐漸下降，導致疾病的發生。為什麼老年人會耳鳴呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老年人耳鳴的原因：

　　一、心血管系統病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應，進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細，沒有側支迴圈。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早於冠心病症狀之前出現。

　　二、耳毒***物：老年對耳毒***物作用敏感。這是因為，老年的生理功能減退，對藥物的吸收、分佈、代謝、排洩、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

　　三、吸菸：吸菸者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統，引起血管痙攣，使內耳供血不足，導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。

　　四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強烈有關。

　　五、精神緊張和疲勞：老年應注意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　六、生活中的不良習慣：有的老年很喜歡飲酒。酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理，但按中醫傳統，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。

　　老年人耳鳴怎麼辦?

　　一、鳴天鼓法

　　每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓，手指併攏貼於頭頂或枕部，食指疊在中指上，然後食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。

　　二、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2~3日，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。

　　三、枕聰耳枕

　　用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，製成枕芯，經常枕之，聰耳明目，對耳鳴有一定的效果。

　　四、喝通竅酒

　　磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治腎虛型耳鳴。

　　五、塞耳法

　　麝香0.5克，金蠍14條，共研細末，貯於有蓋瓶內。臨用時，採鮮荷葉一張輕揉後，包少量藥粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

　　預防老年人耳鳴的方法：

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　老年人耳鳴的發生，多是因為營養的攝入不足，或是因為老年人的營養會比較容易流失，鐵的含量會比較的少，所以要多補一些含鐵量高的食物，可以常吃一些黑木耳，還有一些瓜果蔬菜等等。

　　2、多補充些含鋅豐富的食物

　　導致中老年人耳鳴的因素很多，但缺鋅是一個重要原因，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致耳鳴的發生，所以要多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、還有一些水果等等。

　　3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬幹果

　　維生素的補充也尤為的重要，多補充一些含維生素高的食物，對於耳朵的作用也很重要，尤其是老年人的各方面的機體不是很好，多補充一些含維C高的食物不光是對耳鳴有療效，對與身體的健康也有好處，可多吃瓜果蔬菜，還有一些堅果和硬幹果的食物。