快速提高記憶力的兩種方法

　　英國著名劇作家、詩人和散文家奧斯卡·王爾德曾經說過：“記憶就像是我們隨身攜帶的日記。”然而，人們經常會忘記日記中記述的內容。那麼如何有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑***方法***：

　　1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

　　2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

　　***1***速讀法***又叫全腦速讀記憶***：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，

　　關於這個的詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟體試用。

　　***2***影象法***又叫聯結記憶術***：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

　　***3***導圖法***又叫思維導圖***：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。