中暑急救小知識

  夏日的中暑是防不勝防的。那麼,如果身邊朋友中暑了,我們應該採取什麼樣的急救措施呢?下面就是小編為大家整理的關於中暑急救方面的小知識,供大家參考。

  夏季

  1、脫離高溫環境,迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥,頭部抬高,鬆解衣釦。

  2、補充液體:如果中暑者神志清醒,並無噁心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補充血容量的作用。

  3、人工散熱:可採用電風扇吹風等散熱方法,但不能直接對著病人吹風,防止又造成感冒。

  4、冰敷:亦可頭部冷敷,應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋***用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內,封嚴密即可***,並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。 每10—15分鐘測量1次體溫。

  5、中暑戶外防患措施及事後的緊急處理要點:

  風電場、光伏電站實際工作中會涉及到高溫天氣的戶外工作,所以必要的防患措施、及時的緊急處理是必要的。因戶外工作而長時間曝晒在猛烈的陽光下,體內的熱溫未能充分散發,使體溫升高,腦內部的體溫調節中樞受破壞而停止活動,這就是中暑。中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒,有時會造成死亡,因此戶外工作者不可不注意防範及急救。戶外工作中,最好戴上遮陽帽,防止曝露在陽光下太久。萬一有中暑現象,應該趕快急救,以免虛脫而斃。具體操作如下:

  首先,將病者移到陰涼的地方,鬆開或脫掉他的衣服,讓他舒適地躺著,用東西將頭及肩部墊高。

  其次,以冷溼的毛巾覆蓋在他的頭上,如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,或毛巾浸冷水,用來擦拭身體,儘量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。

  最後,測量他的體溫,或觀察患者的脈搏率,若在每分鐘110次以下,則表示體溫仍可忍受,若達到110次以上,應停止使用降溫的各種方法,觀察約10分鐘後,若體溫繼續上升,再重新給予降溫。恢復知覺後,供給鹽水喝,但不能給予刺激物。此外,依患者之舒適程度,供應覆蓋物。

  中暑的預防和注意事項:

  1.大量飲水。在高溫天氣,不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對於某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫囑。

  2.注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用。同時,要避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。

  3.少食高油高脂食物,減少人體熱量攝入。

  4.穿著質地輕薄、寬鬆和淺色的衣物。

  5.儘量在室內活動。如條件允許,應開啟空調。如家中未安裝空調,則可以藉助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時緩解熱感,然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度***90華氏度***以上,電扇則無助於減少中暑等高溫相關疾病的發生。洗冷水澡或者開啟空調對人體降溫更加有效。

  6.外出時,應塗擦防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒劑,戴上寬簷帽和墨鏡,或使用遮陽傘。

  7.出行應儘量避開正午前後時段,戶外活動應儘量選擇在陰涼處進行。

  8.高溫時應減少戶外鍛鍊。如必須進行戶外鍛鍊,則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質。

  9.如高溫時駕車出行,離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。

  10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響,但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發生危險,應格外予以關注。對於這些高危人群,在高溫天氣應特別注意,及時觀察是否出現中暑徵兆。