沙灘露營的注意事項

　　到海邊露營也是一件很美的事情，在沙灘上堆城堡、晒太陽都是很愜意的事情。沙灘露營雖好，但是也應該注意各種問題，以免影響大好的興致。以下是小編整理的關於，歡迎閱讀。

　　1.防晒

　　防晒之所以把它放在前面，是因為容易被忽視。驢們很多習慣呆在室內，面板水分多，防晒效能差，暴露在海邊陽光下，兩個小時就會被晒傷***或許更短***。此傷當時沒感覺，皮膚髮紅就已經被晒傷了，，一兩天後會面板疼痛和脫皮，甚至水皰，可以用毛巾冷敷的方法減輕疼痛，使用潤膚品補充晒傷部分的水分，並補充維生素c阻止黑色素沉澱。經常在陽光下活動的人對晒傷的抵抗力較好，也可以使用有防晒功能的遮陽傘***有銀色塗層的***，或穿長袖衣服，當然擦防晒霜更好，記得游泳或大量出汗後別忘了補擦。

　　2.不要感冒

　　前往沙灘最應該做的事情就是玩那清澈的海水，但是注意了，玩海水也是能玩出感冒來的，特別是天氣剛從寒冷變暖的那一段時間，海水還是比較冰涼的，體質差點的同學們在這種情況下就很容易感冒，一旦感冒，接下去的活動就失去意義了。所以，一旦感覺海水比較冰涼，就應該離開海水了。

　　3.預防蚊蟲

　　蚊蟲海邊的蚊蟲比起山上毫不遜色。除了蚊子和蒼蠅，淺海灘和沙灘上有一種跳蝨很煩，在淺水裡會咬人***很痛***，而且四處亂蹦。注意擦抹驅蚊露避免挨咬，而且拉好帳篷的紗窗，並保護好食品、餐具等***最好不要放在地上，可以放在包裡***。圍坐在篝火旁通常可以免受叮咬。

　　4.防潮

　　儘量將帳篷搭在遠離海水的地方，避免漲潮將帳篷淹沒，這就要求我們瞭解潮汐知識，可以詢問當地的漁民。最保險的辦法是在沙灘上面找一塊沙子乾燥的地方宿營，出行時選擇好天氣，同時關注未來幾天的天氣預報。

　　5.睡眠質量

　　沙灘露營都集中在夏天，如果沙灘乾燥，會是很鬆軟的，平整後可以直接躺在上面睡。如果沙灘潮溼，就會比較硬，這時需要隔冷隔溼的防潮墊，睡眠之前要檢查帳篷內有沒有蚊蟲;並上好廁所，以防半夜開啟帳篷。同時，海邊晝夜溫差比較大，應該注意保暖，即使是夏季也應該帶件厚衣服。

　　6.食材

　　燒烤是很適合沙灘的，煮食海鮮也很好，但一定要吃新鮮的。在農曆初一、十五***或前後兩天***的凌晨會落大潮，屆時可以趕海，在落潮的海灘上挖蛤蜊，抓螃蟹等，蛤蜊螃蟹皮皮蝦等海鮮用水煮，無需調料，水開即熟。燒烤的話要注意材料，饅頭和肉串雞翅在炎熱夏天半天就會變味，最好在飯前再買，火腿腸儲存的比較久。注意烹飪要徹底，消滅海鮮裡面的寄生蟲。

　　7.游泳

　　在海里游泳存在一定的危險，水下的岩石、深坑以及複雜的水流等都是很危險的，所以對於當地水文不是特別瞭解的人來說，應該多瞭解一下水文情況，結伴遊泳。儘量帶上救生圈。

　　預防蚊子叮咬的措施

　　1.戶外活動儘量穿長袖和長褲;

　　2.晚上拉上帳篷的紗窗門，那樣蚊子和其他蟲子就進不去了;

　　3.注意個人的衛生，蚊子喜換新陳代謝發達的人，如出汗多、身上有異味，那必將是蚊子的首選物件;

　　4.注意營地的衛生，將垃圾亂丟必將吸引蚊子光顧;

　　5.選擇營地的時候，選擇開闊、乾燥的平地，儘量避免周圍有死水坑或者和潮溼溫暖的小樹林之類蚊子容易滋生的地方;

　　6.帳篷裡掛個艾草香囊，蚊子不喜歡艾草的氣味;

　　7.使用驅風油、風油精、花露水、清涼油等驅蚊藥，但是有一點要注意：驅蚊水不宜和防晒霜共用;

　　8.吃大蒜可有效驅蚊，蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味;

　　9.穿淺色衣服，蚊子有趨暗性;