戶外運動必不可少的裝備

　　戶外運動越來越受到廣大上班族的青睞，不上班的週末約上三五好友一起去爬山去郊遊這也是一個不錯的選擇。但是在進行戶外運動時，一些必要的裝備也是必不可少的哦，下面就讓小編來告訴你。

　　：太陽鏡

　　抵擋紫外線、裝扮時尚，是太陽鏡對於戶外mm的兩大用途。

　　選購太陽鏡鏡必須注意：1、注意視差與色差。優質墨鏡不僅能將投射來的強光減弱，還能保持光的中性，不造成視差和色差。而劣質墨鏡戴上後看物行路時物體被扭曲或變形，以至於對路面情況判斷錯誤。色差嚴重時，更會因分不清紅綠燈而給安全行車造成威脅。2、不宜顏色過深。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，不能起到保護眼睛的作用。故此，選擇墨鏡的標準以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵禦紫外線照射，而且視物清晰度最佳，透視外界物體顏色變化也最小。3、最好選用安全***不易碎***的樹脂鏡片，以防萬一發生意外時眼睛碎片扎傷眼睛和臉部。

　　：游泳衣

　　游泳衣就不用專門介紹了，雖然它的使用範圍不算太廣，但若能在徒步的目的地有一汪清池能自由暢泳，是眾多mm盼望的愜意的事情。

　　：頭巾

　　徒步於叢林中，蜘蛛網是常有的，讓它纏在頭髮上，一定難受，頭巾不擋視線，拍照不碰取景框，還可省卻擦汗。一塊小布，可作毛巾或領巾，也可紮在腕上裝飾，必要還時禦寒。而現在，市場上的頭巾可謂款式多樣用途複雜，mm們紮在頭上不僅方便實用，而且時尚前衛。比如black

　　yak的帶帽簷的頭巾，更加增加了遮陽的效果;而現在市場上流行的buff頭巾，據說式樣有一百多款，扎的方式也不下幾十種，熱愛戶外而時尚的你，擁有幾條頭巾、“研究”出了幾種扎頭巾的方式了呢?

　　：頭燈

　　伸手不見五指的夜晚，頭燈的光亮能給mm們安全感。而不少人則覺得，除了在戶外使用，頭燈也可作為家中常備物品，以應付停電、在床上看書、或半夜上廁所等狀況。

　　：登山杖

　　有mm把登山杖稱為“打狗棒”,其實也挺形象的。杖握手中，不但能幫助行走，必要時還能趕野狗、做獨腳架、開路打草。讓我們來了解一下登山杖的正確用途。登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔;根據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服!而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹幹，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。

　　：密封袋

　　不少戶外生產廠家都會生產專用的密封待，大小有各有規格。遇到天公不作美時，手機、GPS、MP3、電池、數碼相機等怕潮溼的物件要是有個密封袋密封起來就什麼也不用擔心了。髒的衣服、換掉的襪子和內衣也用的著它，密封起來免的串味。當然，它還有其他作用，比如，動植物標本的臨時保護、遇到意外時儲存水等。

　　：水壺

　　市場上常見的水壺，主要有西班牙的LAKEN、瑞士的SIGG、國產的軍用水壺，各種水壺的效能在網上都可以搜尋到。

　　登山裝備選擇：

　　***1***宿營裝備。包括帳篷、炊具、寢具，照明燈具和各種燃料等。

　　***2***技術裝備。包括登山繩、氧氣裝備、側量儀器、高度計、乾溼度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。

　　***3***個人裝備。包括揹包，揹包套，登山服裝、登山鞋、高山靴、登山毛襪頭盔、電筒、頭燈，手套、防護眼鏡，帽子，GPS,瑞士刀，綁腿或雪套，雨衣褲或衝鋒衣褲，保暖衣物等。其特點是：輕便易攜，堅固耐用，便於攜帶，一物多用。

　　登山這種運動由於難度係數大，危險係數高得到許多探險者的青睞，但是我們在挑戰的同時一定要注意一些細節，安全才是最重要的!