健康生活倡議書的範文
健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和諧文明的標誌，是提高國家競爭力的基礎。下面是小編給大家帶來的健康生活倡議範文，歡迎大家閱讀參考，我們一起來看看吧!
***一***
尊敬的市民朋友：
衛生是健康的前提，健康是生命的保障。創造乾淨、衛生、整潔的生活、工作環境，營造文明、和諧的社會秩序，是你我的共同心願。為進一步鞏固杭州市“國家衛生城市”建立成果，加快建設“下沙科技城”“下沙新城”，我們向廣大市民朋友倡議：
一、從我做起，爭當文明行為的先行者
享受良好的公共環境衛生、免於健康危害，搞好愛國衛生、維護城市環境秩序是每一位市民的權利和義務。我們要共同遵守社會公德，遵守公共秩序，愛護公共設施，養成文明衛生習慣，保持市容整潔。做到不亂堆亂建、不亂停亂放、不亂貼亂畫，自覺落實“門前新三包”責任，提高環境衛生意識。
二、身體力行，爭當城市衛生的監督者
營造健康生活環境涉及千家萬戶，不僅需要各部門和廣大市民的積極參與，更需要社會的監督。要樹立“城市是我家、衛生靠大家”，“我為人人、人人為我”的理念，每一位市民朋友都有權利和義務加入到維護城市市容秩序和環境衛生的隊伍中來，參與社會監督，主動勸阻和制止損害公共環境衛生和城市形象的不良行為。
三、持之以恆，爭當健康生活的實踐者
樹立“健康第一”和“自己是健康第一責任人”的理念，學習健康知識，提高衛生意識;積極倡導健康生活方式和良好的衛生習慣，培養健康生活理念;及時清除垃圾，消除“四害”;自覺抵制和遠離菸草，提倡無煙工作場所;保持生活環境整潔、衛生、有序，促進身心健康，不斷提高健康水平。
讓我們攜起手來，積極開展愛國衛生活動，建設健康美麗和諧下沙，為我市鞏固“國家衛生城市”貢獻一份力量!
杭州經濟技術開發區
愛國衛生運動委員會辦公室
***二***
今天是全民健康生活方式行動日，健康是人的基本權力，是幸福快樂的基礎，是國家文明的標誌，是社會和諧的象徵。在全面建設小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸菸、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發起全民健康生活方式行動，並向全國人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，公共場所不喧譁，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學資訊。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，願人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!
***三***
全縣婦女姐妹們：
村莊是我們共同擁有和賴以生存發展的家園，建立清新、整潔、優美的城鄉環境，是我們共同的願望和追求，也是我們共同的義務和責任。為推進實施鄉村振興戰略和美麗鄉村建設，充分發揮廣大婦女和家庭在生態文明和精神文明建設中的重要作用，縣婦聯、縣文明辦、縣農業農村局、縣林草局在全縣範圍內聯合開展以“家庭”為著力點，以“五不”、“六淨”、“五美”為標準的“美麗鄉村·美麗庭院”建立活動，以促進城鄉環境建立工作，充分調動廣大農村婦女和家庭成員積極參與鄉村建設，為此，我們向全縣婦女姐妹發出倡議：
一、爭做改善環境的先行者。婦女姐妹們要切實增強庭院建立的責任感和自覺性，從自我做起，從身邊的小事做起，率先垂範，持之以恆地做好庭院環境治理巾幗志願服務、品牌活動打造、文明家風培育行動中去，努力營造“家裡門外淨起來、房前屋後綠起來、庭院環境美起來”的優美居住環境。
二、爭做文明新風的宣傳者。婦女姐妹們要自覺摒棄不良習俗和不文明行為，倡導文明新風，倡導綠色消費，培養文明健康生活方式和良好公共衛生習慣。要主動教育家庭成員自覺遵守公民基本道德規範，培養良好的社會公德、職業道德、家庭美德和個人品德，要以文明村民的要求對照自己、教育他人，以文明行為引導身邊人，形成人人關心家園、人人愛護家園、人人建設家園的良好氛圍。
三、爭做建設美麗庭院的監督者。全縣婦女姐妹們既是美麗庭院的建立者，也是管理者，更是優美環境的受益者和享受者。我們要發揚主人翁精神，積極維護建立優美的環境，主動參與並監督“美麗庭院”建立活動的落實，對破壞環境衛生、損毀公共設施的現象和行為進行勸阻、舉報、制止，為建設美麗庭院盡一份心、出一份力。
姐妹們：建立庭院、美化家園，人人有責，家家受益。讓我們迅速行動起來，用我們的熱情和真誠，積極投身“美麗鄉村·美麗庭院”建立行動中，讓我們攜起手來，為共建共享天藍、地綠、水清的德美通河貢獻自己的一份力量。
通河縣婦女聯合會
2019年5月16日
***四***
各單位、廣大居民朋友們：
健康是促進人的全面發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現居民健康長壽是國家富強、民族振興的重要標誌，也是廣大群眾的共同願望。
2019年，我鎮全面啟動建立省級健康促進鎮工作。為貫徹落實中央和省、市關於健康工作的一系列精神，進一步改善全鎮自然、社會健康環境，提升全鎮居民的健康素養，讓每一個單位和每一位居民真正成為健康的關注者和受益者，特向全鎮各單位和廣大居民朋友發出以下倡議：
1.樹立健康理念：推動人人蔘與、人人盡力，落實預防為主，推行健康生活方式，減少疾病發生，實現全民健康。
2.履行控煙責任：吸菸有害健康,控煙勢在必行,控煙既是義務更是責任，公共場所禁止吸菸，攜手共創無煙環境。
3.培育健康行為：把投資健康作為最大回報，改變不良生活習慣，快樂健身，積極參與建設“健康黃圃”。
4.保證健康飲食：科學合理搭配膳食結構，規律用餐，不吸菸，不酗酒，保持營養平衡，做到“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，維持健康口腔、健康骨骼和健康體重。
5.開展健康運動：少靜多動、適度量力、不拘形式、貴在堅持。“管住嘴，邁開腿”，踐行“健康一二一”行動，即“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”。
6.保持健康心理：提高自我心理調節能力，保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
7.建設健康環境：參加愛國衛生運動，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設施，自覺維護公共環境，營造綠色環保家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
8.傳播健康知識：以科學態度和精神，傳播公民健康素養66條，積極配合建立相關宣傳活動，反對和抵制不科學、偽科學、不健康資訊。
9.掌握健康技能：科學就醫，合理用藥，能夠獲取、理解、甄別、應用健康資訊，不輕信“遊醫”及偽專家，掌握基本的中醫適宜技術、應急救護和避險能力。
健康是人生的無價之寶，健康與生命相連，生命靠健康促進。讓我們積極行動起來，以開展建立省級健康促進鎮行動為契機，全民發力，弛而不息，共同為推進“健康黃圃”建設而努力!
黃圃鎮建立省級健康促進鎮工作領導小組辦公室
2019年3月1日
***五***
春節的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節日，為傳播健康理念，倡導全民健康生活方式，讓大家共同度過一個科學、文明、健康、祥和的春節，富縣疾控中心向全縣人民發出如下倡議：
一、合理膳食。春節期間，人們放下一年的疲勞，藉此機會走親訪友，大吃大喝，盡情歡樂，正常一日三餐規律往往被打亂，早飯不吃、晚上猛吃，這對患有冠心病、糖尿病等慢性病的人群來說是很危險的。所以，節日裡在品嚐各種美味，大飽口福的同時，還應遵循飲食合理搭配的基本原則，葷素搭配、清淡少油，有綠葉菜，肉畜類不能太多，主食不能太少，豆製品和奶製品不能缺。同時聚餐提倡分餐制，使用公筷公勺，預防傳染性疾病的發生。
二、適量運動。節日期間，吃喝應酬在所難免，易暴飲暴食，造成營養過剩，加之春節期間，缺少運動，容易造成代謝紊亂，血脂增高等。因此，適當運動，消耗節日攝入過多的熱量非常必要。譬如，走親訪友以步代車、以步登樓。春節期間的運動頻率應該和平時一樣，不要因為過節而停止鍛鍊，只有這樣才能真正促進身體健康。
三、戒菸限酒。親朋好友相聚，菸酒是餐桌上的常客。吸菸百害而無一利。據統計90%的肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死於吸菸。而過量飲酒不僅有失儀態，甚至傷肝傷身，同時，飲酒的社會危害也非常突出。因此，要不吸菸，少飲酒，不醉酒。如果要飲酒應當儘可能飲用低度酒，應該限量。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克***男性每天喝白酒不超過2兩***，成年女性不超過15克***女性每天喝白酒不超過1兩***。
四、心態平衡。春節期間，人們在過度娛樂的同時，容易造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學角度講，這容易產生興奮或衰竭。過度興奮表現為焦慮、急躁、衝動、失眠;衰竭表現為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經衰弱，這樣勢必對正常的工作和生活造成影響。應對辦法就是要正確看待過節，既不要把過節當做負擔，也不要在過節期間過度放縱，而應適當放鬆，調整身心，把注意力放在享受春節團圓的家庭氛圍和朋友相聚的快樂上，要保持一顆平常心，放平心態，放鬆身心，圍繞著團圓的主旋律，自然會紓解這些不必要的心理負擔。
2019年1月31日
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