剛生完孩子可以吃香姑嗎

　　孕媽媽經過了分娩過程，寶寶健康平安地來到世界上，而這時候產後媽媽的身體調理也是至關重要的。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　生完孩子能吃香菇嗎

　　1、生完孩子能吃香菇

　　孕媽媽經過了偉大的分娩過程,寶寶健康平安地來到世界上,而這時候產後媽媽的身體調理也是至關重要的。很多女性朋友不知道生完孩子後能不能吃香菇,現在小編給大家解答疑惑。香菇素有“山珍之王”之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品,所以,女性朋友在生完孩子後是可以吃香菇的。

　　2、香菇的營養價值

　　中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究,香菇的藥用價值也不斷被髮掘。香菇中麥角甾醇含量很高,對防治佝僂病有效;香菇多糖***β～1,3葡聚糖***能增強細胞免疫能力,從而抑制癌細胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶,可以糾正人體酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,對人體降低血脂有益。香菇--真菌皇后。香菇,又稱香蕈、冬菇,是一種生長在木材上的真菌類。由於它味道較香,香氣宜人,營養豐富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“真菌皇后”之譽。

　　3、香菇的形態特徵

　　香菇子實體單生、叢生或群生,子實體中等大至稍大。菌蓋直徑5-12cm,有時可達20cm,幼時半球形,後呈扁平至稍扁平,表面菱色、淺褐色、深褐色至深肉桂色,中部往往有深色鱗片,而邊緣常有汙白色毛狀或絮狀鱗片。菌肉白色,稍厚或厚,細密,具香味。

　　幼時邊緣內卷,有白色或黃白色的絨毛,隨著生長而消失。菌蓋下面有菌幕,後破裂,形成不完整的菌環。老熟後蓋緣反捲,開裂。菌褶白色,密,彎生,不等長。菌柄常偏生,白色,彎曲,長3-8cm,粗0.5-1.5⑵cm,菌環以下有纖毛狀鱗片,纖維質,內部實心。菌環易消失,白色。孢子印白色。孢子光滑,無色,橢圓形至卵圓形,4.5-7×3-4μm,用孢子生殖。雙核菌絲有鎖狀聯合。

　　香菇菜譜的做法

　　1、香菇燜豆腐的做法

　　豆腐切成長方片,在平底鍋裡煎成兩面金黃色。***也可以炸***。香菇去蒂,切成四塊;紅辣椒切段。蔥切段,姜蒜切片,瘦肉切細絲。鍋內放適量植物油,燒熱後放入肉絲炒散。放入姜蔥蒜炒出香味,加入豆腐片,翻炒。放入紅辣椒、香菇塊,加入鹽、白糖、花椒粉、老抽。加一碗水***最好是高湯***,小火燜至汁收濃,加少許味精翻炒出鍋

　　2、香菇土豆的做法

　　2.1、將香菇用開水泡好大概***泡時最好用蓋子蓋20分鐘左右***然後清水洗淨待用,土豆削皮切塊也待用。

　　2.2、熱鍋後倒入適量油等油熱後調成中火再倒入香菇炒出香味,再把土豆倒入鍋中翻炒,這時加一小勺海鮮醬和適量老抽,同時加水***開水或冷水都可以***,水位沒過香菇土豆,再加冰糖、鹽少許,水煮開後用小火慢燉至收汁***燉煮過程中時不時看看會不會粘底,如果有的話就用鏟子鏟一下以防粘鍋,如果中途水少可以適量加點開水以防燒糊***盛盤後撒蔥末少許既可。