記憶的技巧和方法

　　記憶術，顧名思義就是。這些方法和技巧不是人為硬性創造的，強加於大腦的，而是順其自然的總結和挖掘出來的，方法本身不是獨創造的。瞭解這一點很重要，在使用記憶方法的時候，一定要善於利用事物的本身的特點和規律，立足於記憶物件自身固有的特性來科學、有效的來記憶。舉例來說，比如老婆命令老公去買菜，買的菜很多啊，其中就有雞蛋。為了防止忘記雞蛋，就採取一定的記憶術。雞蛋其本身特性有什麼：橢圓的、易破碎的、破了氣味很難聞，尤其臭雞蛋味更加難聞。破了之後蛋清是透明無色的，蛋黃是金黃色的、粘稠的。所以在記憶雞蛋這個具體資訊的時候，一定要立足於這些具體的特性，在區域性進行放大和誇張，而不是離開雞蛋本身去找其他的特點，那樣違背了事物的規律，記憶效果自然不佳。當然，這裡說的立足事物本身，並不是僵化的。比如，雞蛋本來就容易破碎，但如果到了一個特定語言環境裡，為了突出記憶效果，可以想象雞蛋的殼是用岩石做的，反而硬得打不破了，這樣的處理是對事物本身特性的反面放大，也是從其固有的規律引申出來的。

　　記憶術大致分為：

　　1、按內容分：形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶、動作記憶等;

　　2、按記憶過程分：機械記憶、邏輯記憶、圖象記憶以及目前流行的影象記憶、思維導圖等。

　　記憶術的要素

　　記憶術的要素，也就是快速記憶的原理，目前世界記憶大師們比較認可的就是：

　　1、想象

　　2、聯想

　　3、定位

　　記憶術的主要方法

　　1、串聯法***鎖鏈法***

　　2、關鍵字發***縮減字法***

　　3、場景法

　　4、路線記憶法***行程記憶法、羅馬房間法、定樁法***

　　5、圖象編碼記憶法

　　記憶術的技巧

　　1、編碼：編碼會使資訊更有序，大腦喜歡有秩序，不喜歡混亂。

　　2、符號：簡化形象，儘量符號化。能減少記憶的資訊處理量。比如用博士帽代表知識;用音符代表音樂等。

　　3、顏色：色彩越生動、豐富，記憶效率就越高。

　　4、順序：大腦對順序和邏輯感興趣。這也是線路記憶法的理論根源。

　　5、感官調動：五官、感覺、心理暗示和情緒都要全面調動起來，進行記憶;因為情緒比較敏感。

　　6、運動：大腦喜歡運動畫面，不喜歡禁止的

　　7、聯想：有時候不一定要記憶事物本身，而是感受或者記憶事物背後的細節、感受，比如鴨子，只需要聯想那張扁扁的嘴巴。

　　8、幽默：大腦對荒誕、滑稽、超現實的內容影象更深刻。

　　9、想象：任何事物之間都可以聯絡。

　　10、積極的意想：積極和消極的意想都可以深化記憶，但積極的意想能給自己更多積極的心理暗示，效果更好。

　　11、誇張：要誇張事物最有特點東西。比如豬，就不要誇張他的尾巴了，因為和其他動物差不多，你可以誇張他的鼻子或者耳朵。如果特點不明顯，不容易誇張，就誇張它的數量、形狀、顏色、你的感覺等。