有關大學生時間管理論文

　　掌握時間一直是人們不斷追求的理想,隨著現代生活節奏的加快,人們越來越重視對時間的管理。下面是小編為大家整理的大學生時間管理論文，供大家參考。

　　大學生時間管理論文範文一：時間管理與大學生自我發展

　　【文章摘要】

　　時間對於大學生來說並不陌生。人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項就是時間。無論你做什麼事情，即使不用頭腦，也要花費時間。因此，成功人士成功的關鍵不在於他擁有的時間比別人多，而在於他懂得如何利用時間。時間管理的水平高低，對於大學生自我發展意義重大，它不僅決定著大學生做事情的效率高低，同時也決定著大學生職業生涯和生活的成敗。

　　【關鍵詞】

　　時間;管理;高效

　　1 時間管理概述

　　所謂時間管理，就是指用最短的時間或在預訂的時間內，把事情做好。隨著人類社會的進步，有關時間管理的研究已有相當歷史。從最初的利用便條和備忘錄到日程表再到今天的個人管理，時間管理理論也可分為四代。第一代的理論著重利用便條與備忘錄，強調的是在忙碌中調配時間與精力。第二代強調行事曆與日程表，反映出時間管理已注意到規劃未來的重要。第三代是目前正流行、講求優先順序的觀念。

　　也就是把要做的事情依據輕重緩急設定短、中、長期目標，再逐日製定實現目標的計劃，將有限的時間、精力加以分配，爭取最高的效率。需要說明的一點是第三代做法有它可取的地方。但也有人發現，過分強調效率，把時間崩得死死的，反而會產生反效果，使人失去增進感情、滿足個人需要以及享受意外之喜的機會。

　　於是許多人放棄了這種過於死板拘束的時間管理法，回覆到前兩代的做法，以維護生活的品質。現在，又有第四代的理論出現。它與以往截然不同之處在於，它否定了“時間管理”這個名詞，主張關鍵不在於時間管理，而在於個人管理。與其著重於時間與事務的安排，不如把重心放在維持產出與產能的平衡上。

　　2 大學生的時間管理

　　對於大學生來說時間管理就是用技巧、技術和工具，通過事先的規劃，作為一種提醒和指引來完成工作，實現目標。時間管理不是要把所有的事情都做完，而是要更有效的來運用時間。在這裡要注意的是時間管理除了要決定你該做些什麼事情之外，還要一個更重要的目的是決定什麼事情你不應該做。也就是不要浪費時間去做一些不應該做的事情。

　　***1***決定你未來的方向，是做學者、職場精英還是做企業家?

　　***2***你面對未來所需要積累的能力、知識框架及學習能力在此階段打下基礎;

　　***3***你對人生、社會及與他人交往的價值觀念樹立;

　　***4***你的情感體驗在此階段有了實踐和探索，對今後的家庭、生活幸福影響至關重要。

　　在各行各業激烈競爭的今天，在這個分秒必爭的社會裡，對於我們的大學生來說，從入校的那一天起，應該說就有一隻腳已經邁向社會了，誰不想在工作中表現突出、出人頭地呢?大學生要想更好的適應這個社會，除了要有紮實的理論知識、較強的職業能力外，還需要有高效的時間管理能力。所以大學生有必要從入校的那一天起，就逐步培養起時間管理意識，也就是哪怕每天多抽出10分鐘的時間，用來做有意義的事情，也將能夠推動大學生實現夢想。

　　3 時間管理對於大學生自我發展的重要意義

　　3.1工作意義

　　一項國際調查表明：一個效率糟糕的人與一個高效的人工作效率相差可達10倍以上。所以，人人都需要掌握時間管理的方法和理念。

　　世界發明大王愛迪生最常說的一句話就是：浪費，最大的浪費莫過於浪費時間了。有一天在實驗室工作的時候，愛迪生遞給助手一個沒上燈口的空玻璃燈泡，讓他量量燈泡的容量。助手花費了很長時間，又是測量又是計算也沒算出燈泡的容量。而愛迪生只用了短短的時間就測出來了。因為他選用了正確的快速的測量方法：把空燈泡裝滿水，再將水倒在一個量杯裡，就可以很快的讀出容量了。這個事例告訴我們在人生的倒計時比賽中，我們應該用短暫的時間思考，選取最恰當的工作方法，那麼剩餘的工作和時間就會變得容易和富餘了。

　　3.2生活意義

　　大學生對待時間的態度，將決定著它的寬度。同樣一件事，有的人用了3分鐘，有的人用了一個小時，而有的人用了一輩子。所以在大學生的職業生涯中，只有把握好時間的寬度，合理安排時間，提高效率，大學生才會有不一樣的人生。

　　3.3發展意義

　　在哈佛大學的教室牆上有這樣一句經典語句：時間在流逝，此刻打盹，你將做夢;而此刻學習，你將圓夢。學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦才是終生的。所以此刻該做什麼，正是時間管理的關鍵所在，所以是否懂的對時間進行管理將決定著大學生的職業生涯是否有發展，自我發展是否能夠成功。

　　4 時間管理的核心法則

　　我們的人生就像是那個廣口瓶，大石頭則是我們要完成的大事記，在大學生的自我發展過程中要記得先去處理這些“大石頭”，要先把它們先放進自己人生的瓶子裡，不要等到錯過了時間再要想放卻怎麼也放不進去了而後悔莫及。也就是我們應該先去做對自己最重要的事情，而不是讓一些瑣事佔滿了我們的時間，那樣我們就沒有時間再去做重要的事情了。

　　所以時間管理的核心法則就是在大學生自我發展的過程中，把目標管理中的大事件，按照優先順序排列出來，然後在最佳狀態下做最有價值的事情，這就是時間管理的核心法則。

　　5 時間管理的方法

　　5.1帕金森定律――給自己所做的事情定一個最後期限

　　要有一種以終為始，倒計時的心態，這樣可以增強緊迫感，有助於提高我們完成工作的質量。

　　5.2六點優先工作制――效率大師艾維利的時間管理法

　　艾維利認為：此方法如能長期堅持，定是位高效率人士。具體做法：每天挑出最重要的

　　六件事，然後按照重要性將其依次排序，並全力以赴的按順序從編號為一的開始做起，直至全部做完六件事。

　　5.3帕累託原則――即20/80法則

　　是由19世紀義大利經濟學家帕累託提出的。核心內容：生活中80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情需要我們用80%的時間來完成，因為這20%的事情才是最重要的、是值得做的，應當享有優先權。因此，要善於區分這20%的有價值的事情，要把注意力放在20%的關鍵事情上，然後根據價值大小，分配時間。

　　5.4拒絕拖延――2分鐘規則

　　有些同學經常拖延時間，所以常常被別人牽著鼻子走;有些同學想不拖延時間，卻不能持之以恆。

　　5.5學會說“不”――時間管理當中最有用的詞是“不”我們一旦確定了哪些事情是重要的，就要對那些不重要的事情說“不”

　　5.6最後一個方法就是馬上行動――這是所有的時間管理是否有效的最終落腳點

　　只有時刻在行動中，時刻在奔赴夢想的路上，你才會離自己的目的地越來越近!

　　【參考文獻】

　　[1]嚴正.管理者勝任素質：機械工業出版社，2007年 .

　　[2]時間管理的十一條金律--《黨政論壇***幹部文摘***》2008年02期 .

　　[3]胡浩譯時間管理：哈佛商學院出版公司編商務印書館出版 2009年.

　　大學生時間管理論文範文二：大學生時間管理傾向的研究

　　摘要：目的：探討時間管理傾向的特點。方法：採用“青少年時間管理傾向量表***ATMD***”對284名大學生進行調查。結果：雖然大學生的時間管理傾向不存在性別、學歷以及學科的差異，但是時間管理傾向的時間效能感維度受年級影響差異顯著。結論：年級因素會影響大學生的時間管理傾向。

　　關鍵詞：大學生;時間管理傾向;影響因素

　　中圖分類號：C935 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311***2014***24-0259-02

　　0 引言

　　時間管理傾向是在時間運用方面，個體表現出來的穩定心理和行為特徵，主要包括時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個維度[1]。第一，時間價值感：其作為個體時間管理的基礎，通常包括社會取向時間價值感和個人取向時間價值感。時間價值感作為個體對時間功能和價值的穩定態度和觀念之所以能夠對個體駕馭時間產生動力或導向作用，那是由於其能夠充滿情感的驅使人們朝著一定的目標去行動。

　　第二，時間監控觀：其主要體現在計劃安排、目標設定、時間分配以及結果檢查等一系列外顯活動中的能力和主觀評估。其體現了個體利用和運籌時間的能力和觀念，通常包括設定目標、計劃、優先順序以及時間分配和反饋性等。第三，時間效能感：其是指個體對自己駕馭實踐的信念和預期，它作為制約時間監控的一個重要因素，其反映了個體對時間管理的信心和時間管理行為能力的估計，主要包括時間管理效能和時間管理行為效能兩方面。因此，三者分別是價值感、自我監控和自我效能在個體運用時間方面的心理和行為特徵，即時間緯度上的人格特徵[2]。

　　由於大學生的在校學習具有較大的自主性和靈活性，因此，對於大學生而言，能否對時間進行有效的管理不僅會對其能否順利完成學業產生重要的影響，還會對大學生的心理產生重要的影響。近年來，大學生的時間管理傾向問題受到了研究者們的重視。一方面，研究發現時間管理能力的高低從很多方面影響著大學生的心理健康狀況。關於抑鬱焦慮這兩種負性情緒和時間管理傾向關係的研究表明：兩者具有明顯的負相關[3]。

　　關於大學生時間管理傾向和主觀幸福感的關係研究表明：兩者具有明顯的正相關，即大學生時間管理傾向強的主觀幸福感顯著高於時間管理傾向較低的人。此外，對於主觀幸福感而言，學生實踐效能感具有顯著的預測作用[4]。同時，研究發現學生時間管理傾向對積極應對方式有顯著的預測和解釋作用[5]，時間效能感對社會適應能力有好的預見性[6]。

　　另一方面，研究者開始關注時間管理傾向的影響因素，現有研究表明時間管理傾向與父母教養方式關係密切[7]，具有較高完美主義傾向性的個體一般都具有較高的時間價值感、時間監控觀和時間效能感[8]，A型者比B型者更加珍視時間，也更善於管理、使用時間[9]。本文試圖通過問卷調查法探討大學生時間管理傾向的特點以及相關影響因素。

　　1 方法

　　1.1 被試從陝西省的四所高校中隨機抽取了300名大學生，共發放調查問卷300份，回收有效問卷284份。此樣本共包括101名男生和183名女生;其中，大一96人，大二81人，大三62人以及大四45人;150名文史類專業大學生和134名理工類專業大學生。

　　1.2 調查工具

　　1.2.1 時間管理傾向量表***ATMD*** 由時間價值感***10個題項***、時間監控觀***24個題項***和時間效能感***10個題項***三個分量表構成的時間管理傾向量表由黃希庭和張志傑編制。社會取向和個人取向兩個緯度題項構成了時間價值感分量表;設定目標、計劃、優先順序、時間分配和反饋性五個維度測題構成時間效能感分量表;時間管理效能和時間管理行為效能另個維度題項構成了時間效能感分量表。包括44個題項的量表採用Likert 5點自評式量表，從“完全不符合”至“完全符合”分別評定為1 分至 5 分。得分越高表明個體的時間管理水平也越高。

　　1.2.2 心理控制源量表***I-E LCS*** 採用Rotter編制的心理控制源量表[10]包含了23個專案和6個插入題。每項都包括一組內控性陳述和外控性陳述，且要求被試者必須選擇其中一個，對於內控性選擇不計分，對於外控性選擇記1分，得分處於0***極端內控***―23***極端外控***之間的不計插入題得分。得分越高的表明越趨於外控性，此表具有良好的信效度。

　　1.3 程式在進行問卷調查的過程中應當嚴格按照心理測量的程式進行，同時採用SPSS17.0對資料進行分析。

　　2 結果

　　2.1 大學生時間管理傾向的描述統計大學生時間管理傾向不存在性別差異***P>0.05***，在文理科維度上也不存在顯著差異***P>0.05***。時間管理傾向的時間效能感維度上年級差異顯著***F=2.756，p<0.05***，大三學生的得分顯著高於大一、大二、大四學生***p<0.05***。

　　2.2 大學生時間管理傾向的影響因素為探討大學生時間管理傾向的影響因素，本研究在調查中採用心理控制源量表***I-E LCS***對大學生的內控性和外控性進行了調查。研究發現，大學生的心理控制源與時間管理傾向各維度及總分間均存在顯著的負相關***p<0.01***。

　　逐步迴歸的分析發現，時間監控觀對心理控制源構成顯著的迴歸效應，其標準迴歸係數分別為-0.823***p<0.05***。

　　2.3 外控組和內控組時間管理能力比較為了進一步考察心理控制源與時間管理傾向的關係，在資料分析過程中參照前人的研究，以心理控制源量表分中數***13***為分界線，把被試分為外控組***IE>=13***與內控組***IE<13***進行分析。結果表明，內控組學生無論是在時間價值感、時間監控觀還是在時間效能感和ATMD總分的得分上，都明顯高於外控組***p<0.01***。

　　3 討論

　　本研究結果表明，大學生的時間管理傾向在性別、學歷、科系等維度上不存在顯著差異，這與狄敏[11]等人的研究結果一致。時間效能感維度年級差異顯著***F=2.756，p<0.05***，大三學生的得分顯著高於大一、大二、大四學生***p<0.05***。時間效能感指的是自我效能在個體運用時間上的體現，它是指個體對自己駕馭時間的信念和預期，反映了個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，主要受個體在運用時間上的成敗經驗影響。

　　大三學生經過大一、大二兩年的在校學習，積累了大量的時間管理經驗，能更好地把握時間和管理時間，因此時間效能感得分較高。而到了大四之後，畢業論文、求職就業等各項繁瑣事務有可能會降低這種時間效能感。　　同時，研究還表明：心理控制源對於大學生的時間管理傾向也存在一定程式的影響。

　　主要表現為：心理控制源和時間管理傾向總分佈與時間價值觀、時間監控觀和實踐效能感存在顯著的負相關，即相對於外控學生而言，內控學生在時間價值感、時間監控觀以及時間效能感的得分要高。此外，通過迴歸分析發現：時間監控觀對於心理控制源的迴歸具有顯著的效果，通過進一步分析發現：相對於外控組，內控組學生無論在時間價值感、時間監控觀還是在時間效能感和ATMD總分上的得分都要高。

　　控制源反映的個體認為可以在多大程度上控制自己的行為。它反映人們內部和外部控制傾向，一個人對行為結果的態度是積極主動還是消極被動，將成功與否歸結於自己的努力、能力等內部因素，認為成功與否完全取訣於自身而非外部原因，這就是所謂的內控者。認為行為的結果是由機遇、命運等不可控的因素訣定是外控者，內外控是控制源的兩個極端維度[12]。

　　本研究中，心理控制源與時間管理傾向存在顯著負相關，因為內控者對時間的態度比較積極主動，認可時間對自我的重要功能和價值，並且相信自己能夠很好的設定目標、安排時間，在對時間的管理過程當中形成了良性的歸因模式。外控者對待時間的態度比較消極，否認自我內部的作用，經常認為自己無法控制事件、管理時間，對時間的重要意義缺乏正確的認識。在日常的學習和生活中，外控者缺乏設定目標、計劃、優先順序設定、時間分配和反饋等方面的行為和積極體驗，因此不能很好的管理時間。

　　4 小結

　　本研究中，大學生時間管理傾向不存在性別、學歷、學科差異，時間效能感維度上年級差異顯著，心理控制源在一定程度上影響個體的時間管理能力。

　　參考文獻：

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