第三套廣播體操舞動青春第三節視訊
體操是一種徒手或藉助器械進行各種身體操練的非週期性體育專案,通常習慣用“體操”來稱呼“競技體操”。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。
教程 廣播體操的發展過程
第6套:增加新樂曲
1981年9月1日正式與公眾見面,動作新穎、舒展,首次配製了兩支富有民族風格的樂曲,可以交替使用,增加做操的興趣。該時期,廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時候都要高。
第7套:設計難度增大
1990年5月8日推出,特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特,製作掛圖。據後來調查,人們普遍反映這套動作難度較大。
第8套:降低難度
1997年6月20日正式推出,與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同,第八套動作設計上刪繁就簡,設計者希望任何人都能學會它,不至於因為動作太難而手忙腳亂。
第9套:突出風格
2011年8月8日推出。第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》。《大眾廣播體操》由8節徒手體操組成,共計4分45秒。它以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則, 在保持傳統廣播體操特點的同時,引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚運動的基本動作,突出了“健康、歡樂、時代”的風格。廣播體操對鍛鍊者產生
中等強度的運動刺激,對提高機體各關節的靈敏性,增強大肌肉群力量,促進迴圈系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。
最近訪問
- 第三套廣播體操舞動青春第三節視訊
- 如何鑑別鑽石的真偽
- 幼兒園大班第二學期健康計劃
- 初中作文寫感人故事精選4篇
- 最全的大牌口紅平價替代品
- 旅遊局辦公室工作總結範文
- 有關光棍的幽默歇後語內容
- 冠心病患者不能吃什麼
- 夏天怎麼減肥最快最有效方法
- 改善報告範文怎麼寫
- 國學大師黃侃的妙聞趣事
- 防火知識手抄報資料
- 有內涵的搞笑句子
- 感人的動物愛情故事
- 無線藍芽滑鼠怎麼連線膝上型電腦
- 垃圾分類創意海報圖片模板
- 服裝促銷宣傳海報圖片
- 簡歐窗簾風格客廳裝修效果圖
- 長期對著電腦該吃什麼食物好
- 電廠表揚信三篇
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字