牛油果奶昔的做法大全怎麼做
牛油果香蕉奶昔怎麼做?下面小編整理了牛油果奶昔的做法圖解,趕緊收藏吧。
“這是我在美國心臟醫學健康雜誌上看到一個飲品做法,正好這些東西都是家庭食材,對心臟好。香蕉含大量的鉀,對心臟好,牛油果像橄欖一樣,是含有很高的良性脂肪,對心臟和面板都非常好。兩個完美的水果碰撞,就是一杯非常健康美味的飲品。希望大家喜歡。”食材明細
香蕉牛油果奶昔的做法步驟
1牛奶,香蕉,牛油果,冰塊,蜂蜜準備好。
2把香蕉,牛油果切塊兒,加冰塊兒放攪拌機裡。
3倒入牛奶,加一勺蜂蜜。
4一起打30秒就可以了。
5這就好好了,可以放些水果在杯上做裝飾,漂亮還能吃。
小竅門
建議大家這樣的飲品放在午後喝,或晚上。因為早上心臟能力比較弱,不適宜補高鉀的食物,這樣會給心臟很多負擔。可以放在午後喝就是一個正確的給心臟補鉀時間。香蕉晚上吃有幫助入眠的功能。所以放在晚飯後喝也很棒!
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