馬拉松在中國盛行的原因

　　中國馬拉松給人的最大感慨是，名額變得極其搶手。那麼是什麼?下面就由小編來告訴你們吧!

　　以北京馬拉松為例，它的全程、半程和迷你專案名額共計3萬個，直到今年在規模上僅次於廈馬。這3萬名額2011年曆時6天報滿;去年只用了3天不到，而今年據北馬官方統計，僅僅13個小時就被搶光，創下賽會新紀錄。

　　隨後開放的上海馬拉松報名更是“恐怖”：僅僅4個多小時，1.5萬個網上名額就被一搶而空。9月17日報名第一天，筆者從上午9點一直刷屏到中午11點半，總算報名成功。有跑友忍受不了當時奇慢的網速和錯誤頁面，索性驅車直撲現場報名。

　　今年上馬新增10公里專案，5000個名額中的3500個為現場報名，從10月21日上午9點開始。結果當天清晨6點主辦方就發告示說，現場取號的人數已滿，建議其他市民不必再排隊。原來很多人在報名現場通宵排隊等候。9點網上報名時間一到，1500個名額也遭秒殺，官網再度因訪問量過大而癱瘓。

　　今年廣馬的報名之日，第一階段全程、半程各3000個名額均在兩小時內被搶光。杭州馬拉松的報名同樣充滿艱辛。

　　馬拉松在中國盛行是什麼?究其原因，與所有的稀缺現象相同，無非是供求嚴重失衡所致。

　　據國家體育總局副局長、田徑協會主席段世傑年初在廈門舉行的馬拉松年會上坦承：2012年中國只有33場馬拉松，而美國有780多場，日本有300多場，德、法、英國和義大利、西班牙、俄羅斯等多在100多場，印度也有50場;“在世界經濟總量前十位的國家中，我們的馬拉松賽事數量仍是最少的。”

　　事實上，供應量一直在增加。據中國田徑運動管理中心主任杜兆才透露，2010年全國馬拉松僅12場，2011年增加到22場;2012年33場，參加者首次突破50萬人次。今年的全程、半程賽事分別為25個和10個，外加10公里、長跑節等活動，路跑賽事共計46項。

　　但與供應的代數級增長相比，需求的增長卻是幾何級的，尤其是自去年開始，跑步突然變得大熱。不僅跑馬拉松的人數迅速膨脹，一年參加數場乃至數十場比賽的發燒友也急劇增多。有些跑友幾乎每個週末都在參賽，從國內到國外滿世界瘋跑。

　　“馬拉松熱”現象並非中國獨有，我們只是比日、韓等發達鄰邦晚了一二十年。《體育參考》2001年4月曾報道說，韓國共有280多個馬拉松愛好者協會，每週跑步一次以上的人超過百萬。5年來參加韓國國內馬拉松的人數逐年增加：從1997年的1.2萬多人，猛增至2000年的21萬多人。韓國選手李奉洙在2001年波士頓馬拉松奪冠，更使韓國“馬拉松熱”進一步升溫。

　　在歐美的成熟發達國家，“跑步熱”同樣長盛不衰。今夏筆者到北歐旅遊，在幾乎每一個公園和每一條海邊步道都可以看到有人在跑步。挪威城市卑爾根街頭的眾多俊男靚女都穿跑鞋和壓縮褲，一副隨時可以奔跑的裝束。

　　美國雖然肥胖者多，但跑步愛好者更是數以千萬計。11月中旬，一篇題為《好吧，你是個跑者。別再顯擺了》***OK, You're a Runner. Get Over It***的文章一度高居《華爾街日報》網站的閱讀量第一。

　　文章引用的資料顯示，2012年美國約有1550萬人完成了各種跑步活動，比兩年前2010年的1300萬增長近兩成。另據估算，北美跑過超級馬拉松***距離比馬拉松的42.2公里更長***的人多達7萬。

　　針對美國很多汽車的保險槓貼著“26.2”、“13.1”這些數字，表明車主跑過馬拉松或半馬***兩者距離的英里數***的顯擺現象，文章作者分析說：跑步是人們看得見的鍛鍊中最費力氣的一種;在這個自拍的時代，人們渴望被看到、受關注和讚賞，尤其是當你進行跑步這種苦中作樂的健康運動之時;“孤獨的跑者其實是一個人的招搖遊行。”

　　不過，這種炫耀的慾望只是部分馬拉松跑者***或偽跑者***的心態，並不能解釋“馬拉松熱”盛行的主要原因，儘管多數馬拉松愛好者也樂於分享自己的跑步經歷和照片。

　　對於“跑步熱”及其自然延伸“馬拉松熱”這些新時尚，筆者曾經從心理-生理的角度作過分析：跑步能讓人產生跑者的愉悅***runner's high***，而這可能與我們身體深處潛藏的某種動物天性有關——我們的猿猴祖先留下了一種渴望掙脫羈絆、自由奔跑的本能。

　　另外，跑馬拉松還能通過挑戰自我，帶給你極大的成就感和自信。

　　其實我們也可以從社會學的角度入手。近日筆者又悟出跑步和馬拉松流行的兩大原因：

　　馬拉松在中國盛行一、跑步是最平等的運動。

　　與打球需要球具和場地、游泳需要有較乾淨的水體，其他運動要麼需要器械，要麼需要複雜技巧***如瑜珈或體操、拳術***不同，跑步可以說是一項最簡單、最平民化的運動：男人只需一條短褲，哪怕穿不起鞋子照樣可以跑***近期赤足跑還很流行***。

　　當然，跑步愛好者中不乏裝備黨，但即便你從頭到腳都穿戴最頂級的裝備，全身行頭也用不了一萬塊錢。況且還沒聽說過有人光憑裝備精良，或者請到名師指點，就能變成跑步高手的。

　　決定馬拉松成績的因素主要有兩個：先天素質;後天努力。好訊息是天生就很會跑的人非常少，一百人中應該不超過四五個;其餘人的天賦都差不多。只要你跑得勤快、跑量大，不需要太多技巧，基本上就一定能比別人跑得好;否則哪怕你再土豪、高富帥也白搭，比如王石、潘石毅這些大富豪都跑得不快。

　　另外，對多數人而言，馬拉松主要是一種大眾運動而非競技體育——後者只有前幾名的生存空間，馬拉松卻能容納數萬人同時參與。最妙的是你可以和世界一流高手共享同一賽道，同臺比試。

　　馬拉松在中國盛行二、跑步讓你感覺自己也可以掌控命運。

　　在這個樣樣都要依賴他人或體制的世界，個體很容易產生無助感。尤其在健康方面，我們命運似乎更是始終操控在別人手中：黑心食品、有害產品防不勝防;我們四周的空氣、水和土壤都受到汙染。這一切導致我們難逃衰弱和患病的下場，屆時只得去面對冷漠的醫護人員和高昂的醫療費，又一次任人擺佈……

　　而跑步能強健你的體魄，磨礪你的意志，減少你病倒的機率，而且這是一項你幾乎可以完全控制的運動：今天要不要出去跑?何時、去哪裡、怎麼跑?這些決定完全由你自己作出，不必去請示任何人。

　　只要堅持跑下去，你就可以為自己掙得身心健康。跑步會讓你覺得，至少我可以控制自己命運中的健康這一部分。

　　但可悲的是，在這個國家當今的現狀下，這種自主性畢竟只是相對的——無數曾因霧霾天“被跑休”的跑友可以證明這一點。

　　馬拉松比賽規則

　　原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯***IAAF***為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。

　　選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。

　　北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水

　　42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

　　在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設定飲料站。飲用水和溼海綿提供站設定在兩個飲料站之間。在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

　　可以說，“水”是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。