產後一年腰疼的原因有什麼

　　要是不慎患了產後腰疼該怎麼辦呢?媽媽們那叫一個心急如焚啊，下面是小編精心為你整理的產後一年腰疼的原因，一起來看看。

　　產後一年腰疼的原因

　　1.女性懷孕後，身體的內分泌系統發生很大的變化，為了保證胎兒順利的分娩，連線骨盆的韌帶會非常的鬆弛，不斷增大的子宮會導致孕媽咪的腰部支撐力不斷的增加，從而導致骶棘韌帶鬆弛，擠壓盆腔神經，血管，從而導致腰痛。

　　2.分娩後內分泌系統發生變化，要需要一段時間才能恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在這段時間是鬆弛的狀態，腹部肌肉會軟弱無力，子宮也沒有完全的復位，從而導致腹痛。

　　3.產後媽咪常常要做彎腰的動作，如給寶寶洗澡、穿衣、換尿布等，或惡露沒有完全的拍出來，從而導致盆腔血液淤積，這都可能導致腰部疼痛。

　　4.很多媽咪產後總是躺或坐在床上，由於體重的增加，腹部贅肉增多，從而增大了腰部肌肉的擠壓，從而導致腰肌勞損而出現腰痛。

　　5.產後不注意休息會導致身體太疲憊，或長時間站著、蹲著、或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。

　　6.產後避孕方法不當，會導致人工流產的次數多，或性生活太頻繁等，都將導致腎氣損傷而引起腰痛。

　　產後一年腰疼的治療方法

　　婦女在懷孕後期和分娩時，人體的內分泌系統會發生一定程度的改變，使連線骨盆的韌帶鬆弛，這是為了容易分娩的一種自然作用。在產後，由於這種內分泌的改變尚未得到調整，骨盆還處於鬆弛狀態，而且分娩後的腹部肌肉也變得較為鬆弛，因而加重腰椎的負擔，成為產婦機體自身容易產生腰痛的重要原因。

　　患了產後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以採用推拿、鍼灸、理療和藥物外敷等治療。內服消炎鎮痛藥物需慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。

　　平時保持正確的姿勢，站立、坐臥的姿勢都應注意，同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站，就別坐;能坐，就別躺”的原則，因為坐和臥這兩個姿態對於受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。

　　多數的產後腰痛，是孕期腰痛的延續。懷孕期間隨胎兒的發育，腰椎前凸逐漸增加，腰後部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩後體形沒有及時得到恢復，容易延續為產後腰痛。產後哺乳姿勢的不正確和過度勞累也會導致產後腰痛。這些在醫學上都屬於姿勢性腰痛，即不合理姿勢導致的腰痛，所以產後腰痛應以矯正姿勢為核心。

　　家庭治療

　　腰痛可能由多種疾病引起，其中產後勞損腰痛，腰肌勞損，腰椎間盤突出症最為多見。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。

　　經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，建議腰痛患者使用金柱康腰帶，它採用的是熱療、磁療和牽引固定功效，達到行氣活血、破瘀散結、溫經通絡，起到鬆解神經根及軟組織粘連，緩解肌肉 緊張及痙攣，有利於髓核還納，恢復腰椎活動功能，使臨床症狀緩解，神經根受壓症狀全部解除。

　　腰痛在正常的治療方面，除了積極治療原發疾病外，後期的功能鍛鍊和康復保健也是必不可少的。一般主張金柱康腰帶與功能鍛鍊同時進行，避免愈後併發症，配合正確的功能活動，形成一個良好的生活習慣，康復後的保健至關重要，所以愈後保健是很有必要，做到以上幾個方面，腰疼可以治療。