足跟痛的原因是什麼

　　腳跟痛是一種很常見的症狀，相信很多人都有過足跟痛的現象，但是什麼會引起腳跟疼的呢?下面給大家分析足跟痛的原因，希望能幫到大家。

　　足跟痛的原因

　　1、骨刺引起足跟痛

　　骨刺引起的足跟痛多見於中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結節處有大小不一的骨刺。由於骨刺隆起可加重區域性軟組織的摩擦、勞損，容易產生無菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與區域性炎症反應的輕重有明顯關係。

　　2、脂肪墊萎縮引起足跟痛

　　人體的腳後跟部分佈有脂肪，可形成一層穩妥的纖維墊，保護足跟骨質不被磨損。如果足底脂肪墊發生萎縮，其緩衝、防止摩擦的作用相對減弱，使區域性容易受到損傷而出現疼痛。

　　3、損傷引起足跟痛

　　足跟部的區域性外傷可引起疼痛，此類疼痛多有明確的外傷病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

　　4、勞損導致足跟痛

　　足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩衝震盪、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負重等，使足底筋膜、肌肉、韌帶處於長期緊張狀態，導致肌肉腱膜等造成勞損，進而可引起區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。

　　5、產後足跟痛

　　產婦在月子期間，氣血兩虛，容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特別是足跟部，一旦受涼就容易出現足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫理論中的虛證，多由腎虛所引起，常可因產後腳部受涼所致。

　　6、小兒足跟痛

　　正常處於生長髮育期的小孩出現足跟疼痛多為生長痛。主要是由於骨骼生長迅速比骨骼周圍的組織快，四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。疼痛發作時可為孩子作區域性按摩、熱敷或者在將足跟部墊高1釐米以減緩牽扯，幫助孩子減輕疼痛程度。

　　7、穿鞋不當引起足跟痛

　　鞋子是引起足跟疼痛的常見原因之一，腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的鞋內的構造不能有效地支撐足弓，例如長期穿高跟鞋等，導致腳部力量集中於某一部分，這樣會加區域性韌帶的壓力，進而可引起足跟疼痛。

　　這些都能造成你的腳後跟疼的原因，而足跟筋膜炎***也稱為跟骨骨膜炎***佔80%的比例，所以說腳後跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎，可以用足跟痛組合來治療，如果時常拖的太久，治療就需要的時間長一些。

　　腳跟疼的治療方法

　　1、補腎能減緩腳後跟疼這個問題。中醫認為，腳跟為腎經所經過的區域，此處作痛，代表腎氣虧損，肝失所養。且肝主筋;肝血不足，則筋脈失養，血行瘀滯;當氣血凝滯，絡脈失和，就會發病。故而中醫治療足跟痛多以補腎為主，這是正確的，但是，足跟痛不單單是由於腎不足而引起，還包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮、跟墊痛、風溼、痛風等多種因素造成的足跟痛，故而普通的中醫補腎療法不能全篇而論。

　　2、千萬不要勞累、運動過度、儘量少運動或少走路，但也不可以不走路。很多症狀較為嚴重的患者會被醫生建議打封閉針、手術治療等等治療方式，患者可根據自身情況進行選擇。卻不說其治療後復發的可能性，但是其費用也是很多患者所不能承受的。很多患者認為手術治療後就能夠徹底解除痛苦，這是不正確的觀點，手術切除的只是病變的位置，但足跟痛通常是一種無菌性的炎症，但時機一到，患者邊還會再一次復發，足部血管神經豐富，手術風險較大，故而只有在所有保守治療都無效的情況下才會選擇，所以減少走路可以從根源上儘量避免了這個問題。

　　3、儘量不要著涼或凍著。足跟痛並非不治之症，選擇正確的藥物，一定會收到好的效果。

　　4、一定要穿軟底鞋，減少走路。

　　健康和快樂地生活是每一個人的夢想，這些生活上的小問題，如果注意到了，那離你夢想的實現就更近一步了。

　　腳後跟痛是病嗎

　　許多老年朋友有腳後跟痛的經歷，一般來說出現這種情況經過一段時間的休息、按摩後會逐漸緩解，但如果反覆發作，則可能是得了"跟痛症"。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。

　　由於跟痛症不是一種嚴重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產品，因此無須治療，其實並非如此。對於跟痛症的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮痛藥等均有助於改善症狀，提高生活質量。也有學者認為：對於無外傷史的老年患者，跟痛症可能是其骨質疏鬆的警示，因為骨質疏鬆可以最早在跟骨表現出來。

　　總之，避免外傷、注意勞逸結合可以減少跟痛症的發病機率。預防骨質疏鬆也有利於跟痛症的預防和緩解。老年人一旦出現腳後跟痛應到醫院檢查、諮詢。爭取在最短的時間內找到來源並且治癒。