大一學霸的作息時間表

  升上大一,你知道大學的學霸都是怎麼學習作息的嗎?一份最好的大學生物鐘,讓你的大學時光不虛度!來一起看看吧。

  

  6:30 起床

  堅持高中早起的習慣。每天清晨繞著校園跑兩圈,既能呼吸新鮮的空氣又能鍛鍊身體,還可以為一天的勞動或學習準備好良好的身體條件。

  7:00 早餐與閱讀

  早餐不僅可以在每天的早上開啟身體高效的新陳代謝,還能把能量最先供給到大腦,以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。

  早餐之後的時間,也不防延續一下高中時的早讀習慣。新聞報道、英文訊息都是一個不錯的選擇。

  8:00 上午課程

  大一的課程比例較大,往往很多時候都是滿課。儘管這樣,也不要因為想睡懶覺而逃掉早課,因為,被安排在早上的課往往更需要注意力與思考力。

  10:00 複習預習

  大學需要不斷地複習與預習。面對種類眾多的課程與冗雜的知識點,要講究複習的方法,根據隨堂小測、期中考試、期末考試等不同考核的時間與內容進行復習與精力分配。

  12:00 午餐與午睡

  大一絕對是每一個新生探索學校食堂與外賣的一年。一年裡,你會發現學校哪個檔口的飯最好吃、最便宜,哪家外賣的送餐速度最快、服務最好。

  在大學,一節課的時間通常比初高中都長。因此,面對課程容量大的大學,午休是幫你補充精力的不二法寶。

  14:30 下午課程

  大一的課程是整個大學課程的基礎,可以說是專業知識體系的基石。所以,儘快地適應大學老師的講課方式尤為重要。

  15:00 專業技能

  大一的時間裡,一定要弄清楚自己所學專業需要掌握的專業課程都有什麼,每門課程都會教給你什麼。沒有深入的瞭解,是不會清楚自己究竟是否適合這個專業的。

  17:00 運動與晚餐

  下午三點到五點,是人體精力最為旺盛的時間段,這個時間鍛鍊身體剛剛好。

  像男生如果想要增肌,那麼運動健身前半小時補充點碳水化合物和蛋白質。像女生如果想要減脂,運動前兩三個小時儘量不吃東西或者少吃點。

  18:00 社團活動

  在大學裡,你至少要參加一個社團。在社團裡,你會遇到不同專業、不同性格的同學,這會幫助你增長交往能力,也會讓你與更多的人成為朋友。

  20:30 自我休閒

  在辛苦了一天之後,晚上要適當地放鬆自己。在校園裡散步、聽一首歌曲、閱讀一本書、與室友談天說地、偶爾打打遊戲都是不錯的選擇。不要沉迷就好

  22:30 洗漱休息

  熬夜並不是年輕的資本,並不值得吹噓。如果你是夜貓症重度患者,大一或許是一個改變這一習慣的好機會。

  如何做好大一規劃

  認真撰寫一份大學規劃書

  每個學期需要規劃,整個大學更需要一個完整的規劃。

  在新生開學,大學裡一般都會讓同學們寫一份大學規劃書。

  但是很多同學只是把它當做一份作業,不能夠用心去對待。

  說起來小編也感到慚愧,當時PPT還是讓學姐幫我做的,現在想認真寫一份卻沒有時間。

  不管是不是作業,你心理要有一個數,準備朝著哪個方向走?

  或者準確的來說,你將來想要成為什麼樣的人,以後準備從事什麼行業?

  目標一定要清晰明確,而且一定要細化,否則你接下來的生活會沒有方向的。

  不要逃課不要掛科

  大一基本上沒有什麼值得你逃課去做的事情,所以不要在大一就養成逃課的習慣。

  在你還沒有找到自己方向的時候,老師的一句話可能對你整個大學都有影響。

  你去上課,不可能接收到老師傳播的所有資訊,但是有一句兩句對你有用,那你就來值了。

  還有不要相信什麼“不掛科的大學不完整”,那都是掛科同學的自我安慰。

  因為掛科不僅影響心情,而且補考也挺麻煩。