最簡單的美湯食譜

  古人云:春吃鮮花夏吃果,秋食野菌冬喝湯。冬季最容易長肉了,也就是說,這個時候是豐胸的最佳時機。但是哪個才是最有效、最簡單的豐胸方法呢?大家忙於工作學習,無瑕運動,更不能節食,所以特此推出豐胸補血美顏湯六款,MM們快點試試哦!

  

  美湯一 歸耆雞湯

  材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。

  做法:

  1.將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開;

  2.放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。

  [特點及功效]

  當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。

  美湯二 木耳紅棗湯

  材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

  做法:

  用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。

  [特點及功效]

  黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

  美湯三 黃魚豆腐湯

  材料:一條黃魚***或者鯽魚***、一塊韌豆腐

  做法:

  1.把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;

  2.鍋裡裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;

  3.加入豆腐,再燉10分鐘;

  4.加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

  [特點及功效]

  魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

  美湯四 歸芪蝦仁湯

  材料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。

  做法:

  1.將當歸、黃芪、桔梗,洗淨,放入鍋中;

  2.淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯;

  3.去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

  [特點及功效]

  這款湯可謂大補特補了,不但養顏、調補氣血,還能使乳房堅挺有彈性,適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

  美湯五 木瓜美膚湯

  材料:木瓜500克,甜玉米500克,大豆50克,冰糖30克,清水2000克,蜂蜜4湯勺

  做法:

  1.大豆洗淨泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;

  2.玉米洗乾淨;把以上材料一起加入鍋中,大鍋煮滾後維持火力10分鐘;

  3.轉文火,加入冰糖,一起煲40~50分鐘。

  [特點及功效]

  雖然這是一道不折不扣的甜湯,但適當的喝絕對不會發胖的。木瓜美膚豐胸的作用,相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A,能有效促進雌激素的分泌,促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌,對豐胸能起到很好的作用,愛吃甜食的MM們,你的“救星”來啦!

  美湯六 豬尾鳳爪湯

  材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許。

  做法:

  1.香菇切半、鳳爪對切。

  2.將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出。

  3.將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火;

  4.熬約1個半小時,停火,放入雞精即可飲用。

  [特點及功效]

  豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有益。有空喝一下這道湯,胸部豐腴絕不是夢。

  喝湯豐胸是個最簡單易行、過程又很享受的方法。面對這麼多美湯,你心動了嗎?何不趁這個冬天行動起來,滋潤自己的同時,還能變得更加豐腴美麗!